Gero elipsinio treniruoklio pasirinkimo kriterijai
Elipsiniai treniruokliai (elipsoidai, orbitrekai) sulaukia vis daugiau profesionalų ir sveikos gyvensenos mėgėjų dėmesio, nes leidžia derinti kelias fizinės veiklos rūšis ir puikiai tinka naudoti namuose, pakeičiant steperį, dviratį ir bėgimo takelį. Kaip išsirinkti geriausią ir kokybišką elipsinį treniruoklį?
Matmenys ir svoris
Ekspertai teigia, kad geras orbitos takelis turi būti didelis ir sunkus. Tą patį galima pasakyti ir apie smagračio svorį – kuo jis didesnis, tuo švelnesnis pedalo eiga ir įvairesnė apkrova, o pats įrenginys yra stabilesnis.
Elipsoidinis vaizdas
Paprasčiausia ir populiariausia elipsinių treniruoklių klasifikacija yra pagal tai, kaip sureguliuojamas krūvis. Yra penki pagrindiniai elipsoidų tipai:
- Diržas ir mechaninis (blokas). Pigiausi, lengviausi ir kompaktiškiausi treniruokliai. Nereikalauja elektros lizdo. Tačiau mechaniniai modeliai jau išeina į istoriją. Taip yra dėl žemo komforto lygio, „nusilaužytų“ kursų ir triukšmo (dėl trinties). Mūsų reitinge mes jums papasakosime apie šiuos simuliatorių tipus.
- Magnetinis. Apkrovos lygio reguliavimas vyksta dėl magnetų (priartėjimas-nuėmimas). Šiuolaikiniuose modeliuose varža reguliuojama skydelyje esančiais mygtukais. Patogus elipsinis treniruoklis su daugybe funkcijų. Tinka naudoti namuose. Tačiau ant jo negalima pasiekti didelio krūvio (profesinio lygio).
- Aeromagnetinis. Veikimo principas tas pats, tačiau treniruočių metu magnetai vėsina (ventiliatorius pučia orą), todėl tokie treniruokliai tinka ilgiems ištvermės pratimams.
- elektromagnetinis. Patogiausia ir moderniausia buitinė technika. Apkrovos lygis perjungiamas naudojant elektromagnetus (kinta srovės stiprumas – keičiasi varža). Juose yra įmontuotas procesorius, kuris valdo visą darbą ir leidžia labai tiksliai apskaičiuoti apkrovą. Paprastai jie randami kūno rengybos klubuose arba naudojami medicininiais tikslais. Minusas – didelė kaina ir poreikis prisijungti prie tinklo.
žingsnio ilgis
Tai priklauso nuo treniruočių efektyvumo ir saugumo. Jis gali būti fiksuotas (pigesniems modeliams) arba kintamas.
Svorio riba
Namų treniruokliams ši vertė skirtingiems modeliams svyruoja nuo 100 iki 180 kg. Rinkitės tokį, kuris skirtas 15-20 kg didesniam nei jūsų tikrasis svoris, antraip kyla pavojus greitai sugadinti rėmą.
Programos, jutikliai, režimai
Jų komplektas priklauso nuo treniruotės tikslo (raumenų stiprinimas, svorio metimas, medicininės ar profesinės treniruotės). Paprastam treniruokliui pakanka 4-6 apkrovos lygių ir 5 skaitiklių: laiko, atstumo, judėjimo greičio, kalorijų ir tikslinio pulso skaičiavimo. Individualaus treniruočių programavimo galimybė yra sveikintina, ypač jei orbitos trasa perkama keliems žmonėms.
Kurie elipsoidų gamintojai yra geriausi?
Visus elipsinių treniruoklių gamintojus galima suskirstyti į dvi grupes:
- rimtos pasaulinio garso kompanijos, gaminančios ir brangius profesionalius agregatus, ir supaprastintas, bet toli gražu ne pigiausias „namų“ versijas. Tai prekės ženklai Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit ir kiti. Minimali jų gaminių kaina yra 20 000 rublių.
- įmonės, besispecializuojančios namų treniruoklių gamyboje: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture ir kt. Jų kaina prasideda nuo 8-10 tūkstančių rublių.
Abiejų grupių gaminių kokybė yra tiesiogiai proporcinga jų kainai, nes geras simuliatorius tikrai negali būti pigus. Kartu verta paminėti, kad net pasaulinio lygio įmonės dalį savo pajėgumų talpina Kinijoje. Remiantis klientų atsiliepimais, kiniški originalūs elipsiniai treniruokliai (jau nekalbant apie padirbtus) dažniau turi defektų, pastebimas girgždėjimas, plastiko defektai ir staigi nepaaiškinama kompiuterio „mirtis“. Todėl perkant ypač pravartu pasitikslinti savo orbitreko kilmės šalį.
Geriausių elipsinių treniruoklių Pasirinkimas – TOP-8
„Kainų ekspertas“ išrinko geriausius ir kokybiškiausius 2019 metų pradžioje populiarius elipsinių treniruoklių modelius:
Taigi kurį elipsoidą geriau pasirinkti?
Be to, rinkdamiesi geriausią elipsinį treniruoklį, atsižvelkite į šiuos dalykus:
- atkreipkite dėmesį į Q faktorius – atstumas tarp pedalų. Kuo jis mažesnis, tuo judesys lengviau ir natūralesnis;
- galimybė atvirkščiai daro mokymus įvairesnius;
- galimybė sulankstomas – teoriškai idėja gera, bet ji praranda prasmę, jei simuliatorius …