7 būdai, kaip gydyti UTI be antibiotikų

Kas yra UTI?

UTI yra viena iš labiausiai paplitusių bakterinių infekcijų Jungtinėse Valstijose. Jie ypač paplitę tarp pateles, aplink 50 % iš kurių vieną turės per savo gyvenimą. UTI taip pat linkusios kartotis.

Simptomai gali būti:

• dažnesnis ir skubus šlapinimasis

• skausmas ar deginimas šlapinantis

• karščiavimas žemiau 101 ° F (38 ° C)
• spaudimas arba mėšlungis apatinėje pilvo dalyje ir kirkšnyje
• šlapimo kvapo ar spalvos pasikeitimas

• drumstas, drumstas arba kruvinas šlapimas

Sužinokite daugiau apie šlapimo takų infekcijas čia.

Kas sukelia UTI?

Bakterijos iš tarpvietės, keliaujančios šlaple, sukelia UTI. The dažniausia priežastis UTI yra bakterijos Escherichia coli.

Kada E. coli pasiekia šlapimo pūslę, ji įsiskverbia į šlapimo pūslės gleivinės sienelę, dėl ko organizmas gamina cistitą – uždegiminę reakciją.

Moterų šlaplė yra trumpesnė nei vyrų, todėl joms didesnė tikimybė susirgti šia infekcija. Papildomi rizikos veiksniai yra:

• kateterio naudojimas
• manipuliavimas šlaple
• lytinis aktas
• spermicidų ir diafragmų naudojimas
• inkstų transplantacijos
• diabetas
• antibiotikų vartojimas

Be to, moterims, kurios išgyvena menopauzę, gali būti didesnė tikimybė susirgti UTI.

Sužinokite daugiau apie UTI priežastis ir simptomus čia.

UTI gydymo būdai be antibiotikų

Tyrimai patvirtina kai kurių namų gynimo priemonių naudojimą UTI. Ir kai kurie buvo tradicinės medicinos praktikos dalis tūkstančius metų.

Norėdami gydyti UTI be antibiotikų, žmonės gali išbandyti šiuos metodus.

1. Laikykitės hidratacijos

Geriant pakankamai vandens, galima išvengti ir gydyti UTI.

Vanduo padeda šlapimo takų organams efektyviai pašalinti atliekas iš organizmo, išsaugant gyvybiškai svarbias maistines medžiagas ir elektrolitus.

Hidratacija taip pat atskiedžia šlapimą ir pagreitina jo judėjimą per sistemą, todėl bakterijoms sunkiau pasiekti ir užkrėsti ląsteles, kurios yra šlapimo organuose.

Nėra nustatytos rekomendacijos, kiek vandens reikia gerti per dieną – žmonių poreikiai skiriasi. Tačiau vidutiniškai suaugusieji turėtų gerti tarp šešių ir aštuonių 8 uncijos stiklinės vandens kiekvieną dieną.

2. Šlapintis, kai iškyla poreikis

Dažnas šlapinimasis gali padėti pašalinti bakterijas iš šlapimo takų.

Tai taip pat sumažina laiką, per kurį šlapime esančios bakterijos yra veikiamos takų ląstelių, todėl sumažėja rizika, kad jos prisitvirtins ir užkrės šias ląsteles.

Užėjus norui kuo greičiau šlapintis gali padėti išvengti ir gydyti UTI.

3. Gerkite spanguolių sultis

Spanguolių sultys yra vienas iš labiausiai žinomų natūralių UTI gydymo būdų. Žmonės jį taip pat naudoja norėdami išvalyti kitas infekcijas ir pagreitinti žaizdų atsigavimą.

Tyrimas spanguolių veiksmingumo UTI atveju rezultatai buvo nevienodi. Tačiau pagal viena apžvalgaspanguolių sultyse yra junginių, kurie gali užkirsti kelią Escherichia coli bakterijų prisitvirtinimo prie šlapimo takų ląstelių.

Spanguolių sultyse taip pat yra antioksidantų, įskaitant polifenolius, kurie turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.

Nėra nustatytų nurodymų, kiek spanguolių sulčių gerti sergant UTI. Norėdami jų išvengti, žmogus kasdien gali išgerti apie 400 mililitrų bent 25% spanguolių sulčių. Tačiau norint nustatyti, kiek spanguolių sulčių gerti sergant UTI, reikia atlikti daugiau tyrimų.

4. Vartokite probiotikus

Naudingos bakterijos, vadinamos probiotikais, gali padėti išlaikyti šlapimo takus sveikus ir be kenksmingų bakterijų.

Visų pirma, probiotikai Laktobacilos Remiantis kai kuriais tyrimais, grupė gali padėti gydyti ir užkirsti kelią UTI. Jie gali tai padaryti:

• neleidžiant kenksmingoms bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo takų ląstelių
• šlapime išsiskiria vandenilio peroksidas, stiprus antibakterinis agentas
• sumažina šlapimo pH, todėl sąlygos nepalankios bakterijoms

Be to, žmonių, kurie vartoja, atsparumas antibiotikams gali sumažėti Laktobacilos papildų, kol jie vartoja antibiotikus.

Probiotikų yra keliuose produktuose, kuriuose yra pieno produktų, kurie yra fermentuoti arba abu, įskaitant:

• jogurtai
• kefyras
• kai kurios sūrio rūšys
• raugintų kopūstų

Žmonės taip pat gali vartoti probiotikų papildus, paprastai kaip kapsules arba miltelius, kurie sumaišomi su vandeniu ar kitais gėrimais.

5. Vartokite pakankamai vitamino C

Vitaminas C yra antioksidantas, kuris padeda tobulėti imuninės sistemos funkcija.

Jis taip pat reaguoja su nitratais šlapime, sudarydamas azoto oksidus, kurie gali nužudyti bakterijas. Jis gali sumažinti šlapimo pH, todėl sumažėja tikimybė, kad bakterijos išgyvens.

Tačiau yra mažai kokybiškų tyrimų, rodančių, ar daugiau vitamino C vartojimas gali užkirsti kelią UTI ar gydyti.

Remiantis ribotais tyrimais, kitų papildų vartojimas kartu su vitaminu C gali padidinti jo naudą.

2016 m. atliktame tyrime buvo tiriami 36 žmonių, sergančių pasikartojančiomis UTI, duomenys, kurie 20 dienų tris kartus per dieną vartojo vitamino C, probiotikų ir spanguolių papildus, o vėliau 10 dienų vartojo. Jie kartojo šį ciklą 3 mėnesius. Tyrėjai padarė išvadą, kad tai gali būti saugus ir veiksmingas būdas gydyti pasikartojančias UTI.

Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja 19 metų ir vyresnėms moterims vartoti bent jau 75 miligramai (mg) vitamino C per dieną, o vyrams reikia apie 90 mg per parą. Suaugusieji, kurie rūko, turėtų papildomai vartoti 35 mg vitamino kiekvieną dieną.

6. Nuvalykite iš priekio į galą

UTI gali išsivystyti, kai bakterijos iš tiesiosios žarnos ar išmatų gauti prieigą į šlaplę. Šis mažas kanalas leidžia šlapimui tekėti iš kūno.

Bakterijos, patekusios į šlaplę, gali patekti į kitus šlapimo takų organus, kur gali sukelti infekcijas.

Po šlapinimosi nuvalykite taip, kad bakterijos iš išangės nepatektų į lytinius organus. Pavyzdžiui, genitalijas ir išangę nuvalykite atskirais tualetinio popieriaus gabalėliais.

7. Laikykitės geros seksualinės higienos

Kai kurie lytiniai santykiai gali pristatyti bakterijų ir kitų mikrobų patekimas į šlapimo takus. Tinkama seksualinė higiena gali padėti sumažinti šią riziką.

Geros seksualinės higienos pavyzdžiai:

• šlapinimasis prieš ir iškart po sekso
• naudojant barjerines kontracepcijos priemones, pvz., prezervatyvą
• lytinių organų, ypač apyvarpės, plovimas prieš ir po lytinių aktų ar lytinių santykių
• lytinių organų plovimas arba prezervatyvų keitimas, jei pereinama nuo analinio sekso prie makšties
• užtikrinti, kad visi seksualiniai partneriai žinotų apie esamas ar buvusias UTI

Gydymo metodų palyginimas

Šioje lentelėje pateikiamas šiame straipsnyje minėtų UTI gydymo būdų palyginimas.

Antibiotikų nauda UTI

Antibiotikai yra standartinis UTI gydymas, nes jie naikina bakterijas, atsakingas už infekcijas.

Dauguma UTI išsivysto, kai bakterijos patenka į šlapimo takus iš išorės. Labiausiai tikėtina, kad UTI gali sukelti šios rūšys:

• E. colikurios priežastis iki 90 % visų šlapimo pūslės infekcijų
• Staphylococcus epidermidis ir Staphylococcus aureus
• Klebsiella pneumoniae

Antibiotikų rizika UTI

Nors antibiotikai paprastai gali gydyti…