„Periodinis gripas“ nėra medicininis terminas. Tačiau jame aprašoma daugybė į gripą panašių simptomų, kuriuos kai kurie žmonės patiria prieš pat menstruacijas.
Kartą per mėnesį, likus kelioms dienoms iki mėnesinių, kai kuriems žmonėms pasireiškia fiziniai ir emociniai simptomai, dėl kurių jie gali jaustis taip, tarsi susirgtų gripu.
Menstruacinis gripas apima daugybę simptomų, kuriuos gydytojai paprastai klasifikuoja kaip priešmenstruacinį sindromą (PMS).
Menstruacinis gripas sveikatos priežiūros specialistams tebėra menkai suprantamas, o tiksli pagrindinė priežastis yra neaiški.
Šiame straipsnyje nagrinėjame galimas mėnesinių gripo priežastis. Taip pat apžvelgiame simptomus ir galimas gydymo galimybes.
Menstruacinio gripo simptomai
Menstruacinis gripas nėra gripas, paprastai žinomas kaip gripas. Vietoj to, tai yra terminas, kurį žmonės vartoja apibūdindami simptomus, kuriuos jie patiria prieš pat mėnesines.
Menstruacinio gripo simptomai yra panašūs į gripo simptomus. Jie taip pat atitinka daugelį
Menstruacinio gripo simptomai yra šie:
- pykinimas
- galvos svaigimas
- skauda raumenis
- sunku susikaupti
- sąnarių skausmas
- vidurių užkietėjimas
- viduriavimas
- nuovargis
- galvos skausmai
- nugaros skausmas
- švelnus pilvas
- pilvo pūtimas
- mėšlungis
-
karščiavimas ar šaltkrėtis
Viena iš svarbiausių periodinio gripo simptomų savybių yra jų cikliškumas. Jie paprastai pasirodo kiekvieną mėnesį tuo pačiu metu, prieš pat mėnesines.
Menstruacinio gripo priežastys
Žmonės paprastai praneša apie periodinius gripo simptomus
Tyrėjai nenustatė pavienio, konkretaus
- jautrumas medžiagoms, kurios atsiranda irstant progesteronui
- progesteronas, veikiantis cheminius pasiuntinius smegenyse, žinomus kaip neurotransmiteriai
- specifinio neuromediatoriaus, vadinamo serotoninu, kiekio pokyčiai
Jaunesniems žmonėms gali būti didesnė menstruacijų gripo epizodų tikimybė nei vyresnio amžiaus žmonėms. Menstruacinis gripas turėtų baigtis po menopauzės.
Kiek ilgai tai trunka?
Menstruacinio gripo epizodai paprastai trunka ne ilgiau kaip
Menstruacinis gripas išnyksta visam laikui menopauzės metu, kai žmogui nustoja menstruacijos.
Periodinis gripas ir COVID-19
Menstruacinio gripo simptomai yra panašūs į gripo simptomus, ir abi šios būklės simptomai yra panašūs į COVID-19. Vienintelis būdas įsitikinti, ar jis serga COVID-19, o ne periodiniu gripu, yra atlikti COVID-19 testą.
Simptomai, kuriuos gali sukelti gripas ir COVID-19, yra šie:
- galvos skausmai
- nuovargis
- skauda raumenis
- virškinimo trakto simptomai
Svarbu pažymėti, kad COVID-19 yra infekcinė liga, o periodinis gripas – ne. Žmonės, kurie praktikuoja fizinį atsiribojimą, dėvi kaukes ir reguliariai plauna rankas, gali padėti užkirsti kelią SARS-CoV-2 viruso, sukeliančio COVID-19, plitimui.
Kiekvienas, kuriam pasireiškia COVID-19 simptomai, turėtų pasitikrinti, neatsižvelgiant į tai, kurioje mėnesinių ciklo vietoje yra.
Namų gynimo priemonės
Savitarnos praktika gali šiek tiek palengvinti periodinį gripą. Pakankamas miegas yra svarbus pirmasis žingsnis. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), suaugusiems reikia
Nereceptinių (OTC) skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ar aspirinas, vartojimas gali palengvinti skausmus.
Dietos pokyčiai taip pat gali padėti žmonėms sumažinti priešmenstruacinį diskomfortą. Tai gali būti:
- pereiti prie mažesnio, dažnesnio valgio, kad cukraus kiekis kraujyje būtų pastovus
- valgyti viso grūdo maisto produktus, tokius kaip viso grūdo duona, rudieji ryžiai ir pupelės
- valgyti maistą, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, jogurtą ir žalias lapines daržoves
- valgyti maistą, kuriame yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvį, riešutus ir linų sėmenis
- sumažinti riebalų, cukraus ir druskos kiekį
- vengti alkoholio, kofeino ir tabako
Pagal
- nakvišų aliejus
- juodasis cohosh
- chasteberry, kurios neturėtų vartoti hormoninius vaistus vartojantys žmonės
Kitos praktikos, kurios gali padėti sumažinti menstruacinio gripo simptomus, yra šios:
- joga
- masažas
- meditacija
- gilus kvėpavimas
Gydymas
Nors daugelis žmonių tam tikru gyvenimo momentu patiria menstruacinį gripą ar PMS, kai kuriuos žmones jis paveikia sunkiau nei kitus.
Gydymo galimybės sunkiais periodinio gripo atvejais yra šios:
- Receptiniai skausmą malšinantys vaistai raumenų ir sąnarių skausmui malšinti
- diuretikai, padedantys sulaikyti vandenį
- hormoniniai vaistai, kurie pagerina simptomus, paveikdami hormonų lygį
-
antidepresantai psichologinėms ligoms, kurias gali sukelti periodinis gripas
Kada kreiptis į gydytoją
Menstruacinis gripas gali sukelti žmogui diskomfortą ir priversti nerimauti, kad gali susirgti gripu. Tačiau daugumai žmonių nereikia kreiptis į gydytoją ar vartoti receptinių vaistų.
Kai kurie ekspertai rekomenduoja kreiptis į gydytoją dėl priešmenstruacinių simptomų, jei jie trukdo atlikti kasdienę veiklą.
Prevencija
Pasak Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo, 30 minučių aerobikos pratimai daugeliu dienų gali padėti sumažinti mėnesinių gripo simptomus.
Aerobiniai pratimai apima veiklą, kuri padidina širdies susitraukimų dažnį ir sukelia greitą kvėpavimą. Važiavimas dviračiu, plaukimas, bėgimas ir greitas ėjimas yra aerobinė veikla.
Santrauka
Menstruacinis gripas apibūdina simptomų grupę, kurią kai kurie žmonės patiria prieš pat mėnesines. Tai susiję su hormonų lygio pokyčiais menstruacinio ciklo metu. Kai kurie simptomai, pvz., kūno skausmai ir nuovargis, gali priversti žmones jaustis taip, tarsi jie susirgtų gripu.
Nors periodinis gripas nėra užkrečiamas, skirtingai nei gripas, jis sukelia diskomfortą.
Žmonės paprastai gali valdyti savo simptomus savigyda, keisti mitybą ir nereceptinius vaistus. Gydytojo patarimas gali būti naudingas, jei menstruacinis gripas trukdo žmogaus gebėjimui atlikti kasdienę veiklą.