Dopaminas ir serotoninas yra cheminiai pasiuntiniai arba neurotransmiteriai, padedantys reguliuoti daugelį kūno funkcijų. Dopaminas dalyvauja judėjime, koordinacijoje, žmogaus malonumo ir atlygio jausmuose. Serotoninas taip pat dalyvauja emocijose, bet taip pat veikia virškinimą ir medžiagų apykaitą.
Žmonės kartais vadina dopaminą ir serotoniną „laimės hormonais“ dėl vaidmens, kurį jie atlieka reguliuojant nuotaiką ir emocijas.
Jie taip pat yra susiję su keliomis psichinės sveikatos būklėmis, įskaitant prastą nuotaiką ir depresiją.
Dopaminas ir serotoninas dalyvauja panašiuose kūno procesuose, tačiau veikia skirtingai. Šių cheminių medžiagų disbalansas gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų, kuriems reikalingas skirtingas gydymas.
Šiame straipsnyje nagrinėjami dopamino ir serotonino skirtumai ir panašumai, jų ryšys ir sąsajos su sveikatos būkle bei bendra sveikata.
Kas yra dopaminas?
Smegenyse esantys neuronai išskiria dopaminą, kuris perduoda signalus tarp neuronų.
Kūnas naudoja dopaminą, kad sukurtų chemines medžiagas, vadinamas norepinefrinu ir epinefrinu.
Dopaminas vaidina neatskiriamą vaidmenį atlygio sistemoje, smegenų procesų grupėje, kuri kontroliuoja motyvaciją, troškimą ir potraukį.
Dopamino kiekis taip pat turi įtakos šioms kūno funkcijoms:
- nuotaika
- miegoti
- mokymasis
- judėjimas
- budrumas
- kraujotaka
- šlapimo išsiskyrimas
Kas yra serotoninas?
Serotoninas yra dar vienas smegenyse esantis neuromediatorius.
Tačiau daugiau nei
Serotoninas ne tik padeda virškinti, bet ir dalyvauja reguliuojant:
- miego ir pabudimo ciklas
- nuotaika ir emocijos
-
medžiagų apykaitą ir apetitą
- pažinimas ir koncentracija
- hormoninė veikla
- kūno temperatūra
- kraujo krešėjimas
Dopamino ir serotonino skirtumai
Nors dopamino ir serotonino pranešimai perduodami tarp neuronų ir veikia nuotaiką bei koncentraciją, jie turi ir kitų skirtingų funkcijų.
Pavyzdžiui, dopaminas perduoda signalus tarp neuronų, kurie kontroliuoja kūno judesius ir koordinaciją.
Šis neurotransmiteris taip pat
Didesnis dopamino kiekis gali sukelti euforijos, palaimos jausmą, padidėti motyvacija ir koncentracija. Todėl dopaminą didinančių medžiagų poveikis ir veikla kai kuriems asmenims gali tapti priklausomi.
Kaip ir dopaminas, serotoninas gali turėti įtakos žmonių nuotaikai ir emocijoms, tačiau taip pat
Dopamino ir serotonino panašumai
Tiek dopaminas, tiek serotoninas yra neurotransmiteriai, turintys teigiamų asociacijų.
Jie taip pat yra neuromoduliatoriai, o tai reiškia, kad, skirtingai nei kiti neurotransmiteriai, jie yra
Kaip neuromoduliatoriai, dopaminas ir serotoninas taip pat siunčia signalus, kurie trunka ilgiau nei kitų neurotransmiterių signalai.
Dopamino ir serotonino ryšys
Neuromediatoriai neveikia savarankiškai. Jie sąveikauja ir veikia vienas kitą, kad išlaikytų kruopščią cheminę pusiausvyrą organizme. Yra tvirti ryšiai tarp serotonino ir dopamino sistemų, tiek struktūriškai, tiek funkciniu požiūriu.
Tačiau kai kuriais atvejais serotoninas gali slopinti dopamino gamybą, o tai reiškia, kad mažas serotonino kiekis gali sukelti perteklinę dopamino gamybą. Tai gali sukelti impulsyvų elgesį dėl dopamino vaidmens ieškant atlygio.
Dopaminas ir serotoninas taip pat turi priešingą poveikį apetitui. Nors serotoninas jį slopina, mažas dopamino kiekis gali paskatinti alkį.
Serotoninas taip pat slopina impulsyvų elgesį. Priešingai, dopaminas padidina impulsyvumą.
Kokios sąlygos yra susijusios su dopaminu ir serotoninu?
Nenormalus dopamino arba serotonino kiekis gali sukelti keletą skirtingų sveikatos sutrikimų.
Abu neurotransmiteriai gali paveikti nuotaikos sutrikimus, tokius kaip depresija. Disbalansas taip pat gali sukelti skirtingas sąlygas, kurios turi įtakos skirtingoms kūno funkcijoms.
Tolesniuose skyriuose šios sąlygos aprašomos išsamiau.
Dopaminas
Dopamino trūkumas gali turėti įtakos esant šioms sąlygoms ir simptomams:
- Parkinsono liga
- depresija
- šizofrenija
- haliucinacijos
Dopaminas taip pat vaidina motyvacijos ir atlygio skatinamo elgesio vaidmenį.
The SLC6A3 genas pateikia instrukcijas, kaip sukurti dopamino transporterio baltymą. Šis baltymas perneša dopamino molekules per neuronų membranas.
Sveikatos būklė, kurią sveikatos ekspertai vadina dopamino transporterio trūkumo sindromu arba kūdikių parkinsonizmu-distonija, atsiranda, kai SLC6A3 genas turi įtakos dopamino transporterių baltymų funkcionavimui.
Dopamino transporterio trūkumo sindromas sutrikdo dopamino signalizaciją, o tai daro įtaką organizmo gebėjimui reguliuoti judėjimą.
Dėl šios priežasties dopamino transporterio trūkumo sindromas sukelia simptomus, panašius į Parkinsono ligos simptomus,
-
drebulys, spazmai ir raumenų mėšlungis
- sunku valgyti, ryti, kalbėti ir judėti
- sutrikusi koordinacija ir vikrumas
- nevalingi ar neįprasti akių judesiai
- sumažėjusi veido išraiška arba hipomimija
- sunku užmigti
- dažnos pneumonijos infekcijos
- virškinimo problemos, tokios kaip rūgšties refliuksas ir vidurių užkietėjimas
Serotoninas
Per daug serotonino gali sukelti gyvybei pavojingą sveikatos būklę, vadinamą serotonino sindromu arba serotonino toksiškumu.
Ši būklė gali atsirasti pavartojus per daug serotoninerginių vaistų arba vienu metu vartojant kelis serotoninerginius vaistus.
2016 m
- serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai, tokie kaip venlafaksinas (Effexor)
-
tricikliai antidepresantai, tokie kaip desipraminas (norpraminas) ir imipraminas (tofranilas)
- tam tikri vaistai nuo migrenos, įskaitant almotriptaną (Axert) ir rizatriptaną (Maxalt)
Pasak FDA, opioidiniai skausmą malšinantys vaistai gali sąveikauti su serotoninerginiais vaistais, o tai gali sukelti serotonino kaupimąsi arba sustiprinti jo poveikį smegenims.
Poveikis miegui
Dopaminas ir serotoninas veikia miego ir pabudimo ciklą. Šį ciklą reguliuoja smegenų kankorėžinė liauka, turinti abiejų neuromediatorių receptorius.
Reaguodama į šviesos ir tamsos signalus iš akių, kankorėžinė liauka išskiria hormoną melatoniną, kuris sukelia mieguistumą.
Dopaminas mažina norepinefrino gamybą ir todėl turi reikšmingos įtakos budrumui, teigia
A
Serotoninas skatina budrumą ir mieguistumą. Norint gaminti melatoniną, žmogui reikia serotonino. Tačiau serotoninas taip pat slopina REM miegą, o tai gali sukelti miego sutrikimus.
Poveikis virškinimui
Didžioji dalis organizmo serotonino gaminama žarnyne. Serotoninas skatina plonąją žarną atlikti susitraukimus, kurie perkelia maistą per virškinamąjį traktą.
Daugiau serotonino išsiskiria, kai žmogus virškina tai, kam jam yra alerginė reakcija arba kuriame yra kenksmingų bakterijų. Tai sukelia greitesnius susitraukimus, kurie gali sukelti viduriavimą ar vėmimą.
Ir atvirkščiai, vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl mažo serotonino kiekio žarnyne.
Kaip ir serotoninas, dopaminas padeda perkelti maistą per virškinamąjį traktą. Jis taip pat padeda kontroliuoti insulino gamybą kasoje ir apsaugo žarnyno gleivinę, o tai gali užkirsti kelią pepsinėms opoms.
Poveikis psichinei sveikatai
Tiek dopaminas, tiek serotoninas gali turėti įtakos psichinei gerovei.
Dopaminas
Nors vienas dopaminas negali tiesiogiai sukelti depresijos, turint mažą dopamino kiekį
Šie simptomai gali būti:
- motyvacijos trūkumas
- sunku susikaupti
- beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmas
- susidomėjimo anksčiau malonia veikla praradimas