Aleksitimija yra tada, kai žmogui sunku atpažinti ir išreikšti emocijas. Tai nėra psichikos sveikatos sutrikimas.

Žmonėms, sergantiems aleksitimija, gali kilti problemų palaikyti santykius ir dalyvauti socialinėse situacijose. Jie gali turėti kartu pasitaikančių psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija, arba nediagnozuoti psichikos sveikatos sutrikimų. Aleksitimija taip pat turi sąsajų su autizmu.

Pasak kai kurių, iki 13% gyventojų patiria aleksitimiją tyrimai. Tai dažniau pasitaiko vyrams nei moterims, o vienas tyrimas, kuriame dalyvavo kaliniai Kinijoje, rodo, kad tai daugiau nei 30 proc. kalinių tai patyrė.

Šiame straipsnyje aptariame aleksitimijos simptomus ir priežastis. Taip pat nagrinėjame jos sąsajas su psichinės sveikatos sąlygomis.

Kas yra aleksitimija?

aleksitimija serganti moteris, einanti per miniąPasidalinkite Pinterest
Asmeniui, sergančiam aleksitimija, gali būti sunku perteikti savo emocijas kitiems.

Tyrėjai aprašo aleksitimija kaip konstruktas, susijęs su sunkumais patirti, atpažinti ir išreikšti emocijas.

Tai nėra klinikinė diagnozė, o psichikos sveikatos specialistai nemano, kad tai yra sutrikimas, nors jis gali pasireikšti kartu su kai kuriomis psichikos sveikatos ligomis.

Peteris Sifneosas, psichiatras ir Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos profesorius emeritas, pirmą kartą aprašė aleksitimiją aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Žodis kilęs iš graikų kalbos: „a“ reiškia trūkumą, „lexis“ reiškia žodį, o „thymos“ reiškia emociją – apskritai tai reiškia, kad trūksta žodžių emocijoms.

Žmonės, sergantys aleksitimija, turi:

  • problemų, susijusių su savistaba arba savo psichinių ir emocinių procesų stebėjimu
  • patirti painiavą dėl kūno pojūčių, susijusių su emocijomis
  • sunku perduoti savo emocijas kitiems

Be to, dėl aleksitimijos žmonėms sunku atpažinti kitų emocijas ir į jas reaguoti. Dėl šių problemų gali kilti sunkumų socialinėje aplinkoje ir tarpasmeniniuose santykiuose.

Simptomai

Aleksitimijos požymiai ir simptomai yra šie:

  • sunkumai atpažįstant jausmus ir emocijas
  • problemų, skiriančių emocijas ir kūno pojūčius, susijusius su tomis emocijomis
  • ribotas gebėjimas perduoti jausmus kitiems
  • sunku atpažinti ir reaguoti į kitų emocijas, įskaitant balso toną ir veido išraiškas
  • a trūkumas fantazijos ir vaizduotė
  • logiškas ir griežtas mąstymo stilius, neatsižvelgiantis į emocijas
  • prasti įveikimo įgūdžiai, kai reikia susidoroti su stresu

  • elgiasi mažiau altruistiškai nei kiti
  • atrodo tolimas, nelankstus ir be humoro
  • prastas pasitenkinimas gyvenimu

Priežastys

Pasidalinkite Pinterest
Asmeniui gali kilti didesnė aleksitimijos rizika, jei jis turi artimą giminaitį, sergantį šia liga.

Ekspertai nesupranta tikslios aleksitimijos priežasties. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali atsirasti dėl vieno ar kelių iš šių priežasčių:

  • Genetika. Tyrimai su dvyniais rodo, kad yra genetinis aleksitimijos komponentas. Žmonės dažniau serga aleksitimija, jei ja serga ir artimas giminaitis.
  • Aplinkos faktoriai. Tas pats dvynių tyrimas taip pat rodo, kad aplinkos veiksniai turi įtakos aleksitimijai. Aplinkos veiksnių pavyzdžiai yra vaikystėje patirtos traumos, fizinės ar psichinės sveikatos būklė arba socialiniai ir ekonominiai veiksniai.
  • Smegenų trauma. Tyrimas praneša, kad žmonės, patyrę smegenų dalies, vadinamos priekine izoliacija, sužalojimą, patiria padidėjusį aleksitimijos lygį.

Aleksitimijos rizikos veiksniai yra šie:

  • yra vyrai, o vienas tyrimas parodė, kad vyrai aleksitimija patiria beveik dvigubai dažniau nei moterys
  • senstantis amžius
  • žemas išsilavinimo lygis
  • žema socialinė ir ekonominė padėtis
  • žemas emocinis intelektas

Diagnozė

Aleksitimija nėra psichikos sveikatos sutrikimas, todėl gydytojai ir psichikos sveikatos specialistai negali oficialiai diagnozuoti šio reiškinio. Tačiau yra klausimynų ir svarstyklių, kuriuos naudodami specialistai gali patikrinti, ar nėra aleksitimijos požymių.

Jie apima:

Dvidešimties elementų Toronto Aleksitimijos skalė (TAS-20), kuri įvertina:

  • asmens gebėjimas atpažinti jausmus ir atskirti juos nuo fizinių pojūčių
  • jų gebėjimas perduoti jausmus kitiems žmonėms
  • jų polinkis rodyti į išorę orientuotą mąstymą (o ne į introspektyvų mąstymo stilių)

Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ), kurį sudaro 40 punktų iš šių penkių subskalių:

  • emocionalizuojantis
  • fantazuojant
  • identifikuojant
  • analizuojant
  • verbalizuoti

Stebėtojo Aleksitimijos skalė (OAS), kurią sudaro 33 daiktai šioje penkių faktorių struktūroje:

  • tolimas
  • neįžvalgus
  • somatizuojantis
  • be humoro
  • kietas

Ryšys su autizmu

Aleksitimija turi tvirtą ryšį su autizmo spektro sutrikimu (ASD), su a 2018 metų tyrimas tai rodo, kad maždaug pusė autistiškų žmonių gali sirgti aleksitimija. Tai ypač paplitusi tiems, kurie turi sudėtingą ASD.

Kiti tyrimai rodo, kad socialiniai ir emociniai sunkumai, kuriuos patiria ASD turintys asmenys, gali būti ne autizmo, o kartu pasireiškiančios aleksitimijos požymis.

Ryšys su psichinės sveikatos sąlygomis

Aleksitimija dažniausiai pasireiškia kartu su tam tikromis psichinės sveikatos būklėmis, įskaitant depresiją ir potrauminio streso sutrikimą (PTSD).

Depresija

Kai kurie rezultatai rodo, kad klinikiniai depresijos požymiai bent šiek tiek priklauso nuo aleksitimijos buvimo. Tiems, kurie kartu pasireiškia depresiniais sutrikimais ir aleksitimija, gali pasireikšti sunkesni depresijos, psichozės ir fobijų simptomai.

Potrauminio streso sutrikimas

Pasidalinkite Pinterest
Tyrimai parodė, kad pacientams, sergantiems PTSD, gali būti didesnė aleksitemijos rizika.

Keletas nedidelių tyrimų rodo, kad aleksitimija yra didesnė tarp pacientų, sergančių PTSD.

Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 22 karo veteranai, sergantys PTSD, parodė, kad 41% jų sirgo aleksitimija.

A 1997 metų tyrimas Lyginant holokaustą išgyvenusius asmenis, sergančius PTSS ir be jo, nustatyta, kad išgyvenusieji PTSS turėjo žymiai aukštesnius balus atliekant aleksitimijos testus nei tie, kurie neturėjo PTSS.

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas

2013 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 50 vaikų, sergančių dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), rodo ryšį tarp aleksitimijos ir hiperaktyvumo bei impulsyvumo, nors ir ne su nedėmesingumu.

Valgymo sutrikimai

2017 m. apžvalga rodo, kad žmonės, turintys įvairių valgymo sutrikimų, praneša apie problemas, galinčias atpažinti ar apibūdinti savo emocijas. Kita tyrimai sieja didesnį aleksitimijos lygį su prastesniais valgymo sutrikimų gydymo rezultatais.

Kiti

Tyrimai sieja aleksitimiją su kitos sąlygosįskaitant:

  • savižudybė
  • šizofrenija
  • neurodegeneracinės ligos

Santrauka

Aleksitimija nėra savarankiška būklė, o nesugebėjimas atpažinti ir apibūdinti emocijų. Aleksitimija sergantiems žmonėms sunku atpažinti ir perduoti savo emocijas, taip pat jiems sunku atpažinti kitų emocijas ir į jas reaguoti.

Nėra oficialios aleksitimijos diagnozės, nors kelios skalės gali padėti nustatyti jos požymius.

Kadangi tai nėra sutrikimas, sveikatos specialistai šiuo metu nerekomenduoja ir neskiria aleksitimijos gydymo. Tačiau, jei tai pasireiškia kartu su kita liga, pvz., Depresija ar PTSD, žmonės gali kreiptis dėl šių problemų gydymo, kad išvengtų simptomų ar komplikacijų pablogėjimo.