Aleksitimija yra tada, kai žmogui sunku atpažinti ir išreikšti emocijas. Tai nėra psichikos sveikatos sutrikimas.
Žmonėms, sergantiems aleksitimija, gali kilti problemų palaikyti santykius ir dalyvauti socialinėse situacijose. Jie gali turėti kartu pasitaikančių psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija, arba nediagnozuoti psichikos sveikatos sutrikimų. Aleksitimija taip pat turi sąsajų su autizmu.
Pasak kai kurių, iki 13% gyventojų patiria aleksitimiją
Šiame straipsnyje aptariame aleksitimijos simptomus ir priežastis. Taip pat nagrinėjame jos sąsajas su psichinės sveikatos sąlygomis.
Kas yra aleksitimija?

Tyrėjai aprašo
Tai nėra klinikinė diagnozė, o psichikos sveikatos specialistai nemano, kad tai yra sutrikimas, nors jis gali pasireikšti kartu su kai kuriomis psichikos sveikatos ligomis.
Peteris Sifneosas, psichiatras ir Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos profesorius emeritas, pirmą kartą aprašė aleksitimiją aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Žodis kilęs iš graikų kalbos: „a“ reiškia trūkumą, „lexis“ reiškia žodį, o „thymos“ reiškia emociją – apskritai tai reiškia, kad trūksta žodžių emocijoms.
Žmonės, sergantys aleksitimija, turi:
- problemų, susijusių su savistaba arba savo psichinių ir emocinių procesų stebėjimu
- patirti painiavą dėl kūno pojūčių, susijusių su emocijomis
- sunku perduoti savo emocijas kitiems
Be to, dėl aleksitimijos žmonėms sunku atpažinti kitų emocijas ir į jas reaguoti. Dėl šių problemų gali kilti sunkumų socialinėje aplinkoje ir tarpasmeniniuose santykiuose.
Simptomai
Aleksitimijos požymiai ir simptomai yra šie:
- sunkumai atpažįstant jausmus ir emocijas
- problemų, skiriančių emocijas ir kūno pojūčius, susijusius su tomis emocijomis
- ribotas gebėjimas perduoti jausmus kitiems
- sunku atpažinti ir reaguoti į kitų emocijas, įskaitant balso toną ir veido išraiškas
- a
trūkumas fantazijos ir vaizduotė - logiškas ir griežtas mąstymo stilius, neatsižvelgiantis į emocijas
-
prasti įveikimo įgūdžiai, kai reikia susidoroti su stresu
- elgiasi mažiau altruistiškai nei kiti
- atrodo tolimas, nelankstus ir be humoro
-
prastas pasitenkinimas gyvenimu
Priežastys
Ekspertai nesupranta tikslios aleksitimijos priežasties. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali atsirasti dėl vieno ar kelių iš šių priežasčių:
- Genetika. Tyrimai su dvyniais rodo, kad yra genetinis aleksitimijos komponentas. Žmonės dažniau serga aleksitimija, jei ja serga ir artimas giminaitis.
- Aplinkos faktoriai. Tas pats dvynių tyrimas taip pat rodo, kad aplinkos veiksniai turi įtakos aleksitimijai. Aplinkos veiksnių pavyzdžiai yra vaikystėje patirtos traumos, fizinės ar psichinės sveikatos būklė arba socialiniai ir ekonominiai veiksniai.
-
Smegenų trauma.
Tyrimas praneša, kad žmonės, patyrę smegenų dalies, vadinamos priekine izoliacija, sužalojimą, patiria padidėjusį aleksitimijos lygį.
Aleksitimijos rizikos veiksniai yra šie:
- yra vyrai, o vienas tyrimas parodė, kad vyrai aleksitimija patiria beveik dvigubai dažniau nei moterys
- senstantis amžius
- žemas išsilavinimo lygis
- žema socialinė ir ekonominė padėtis
- žemas emocinis intelektas
Diagnozė
Aleksitimija nėra psichikos sveikatos sutrikimas, todėl gydytojai ir psichikos sveikatos specialistai negali oficialiai diagnozuoti šio reiškinio. Tačiau yra klausimynų ir svarstyklių, kuriuos naudodami specialistai gali patikrinti, ar nėra aleksitimijos požymių.
Jie apima:
Dvidešimties elementų Toronto Aleksitimijos skalė (TAS-20), kuri įvertina:
- asmens gebėjimas atpažinti jausmus ir atskirti juos nuo fizinių pojūčių
- jų gebėjimas perduoti jausmus kitiems žmonėms
- jų polinkis rodyti į išorę orientuotą mąstymą (o ne į introspektyvų mąstymo stilių)
Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ), kurį sudaro 40 punktų iš šių penkių subskalių:
- emocionalizuojantis
- fantazuojant
- identifikuojant
- analizuojant
- verbalizuoti
Stebėtojo Aleksitimijos skalė (OAS), kurią sudaro
- tolimas
- neįžvalgus
- somatizuojantis
- be humoro
- kietas
Ryšys su autizmu
Aleksitimija turi tvirtą ryšį su autizmo spektro sutrikimu (ASD), su a
Kiti tyrimai rodo, kad socialiniai ir emociniai sunkumai, kuriuos patiria ASD turintys asmenys, gali būti ne autizmo, o kartu pasireiškiančios aleksitimijos požymis.
Ryšys su psichinės sveikatos sąlygomis
Aleksitimija dažniausiai pasireiškia kartu su tam tikromis psichinės sveikatos būklėmis, įskaitant depresiją ir potrauminio streso sutrikimą (PTSD).
Depresija
Kai kurie rezultatai rodo, kad klinikiniai depresijos požymiai bent šiek tiek priklauso nuo aleksitimijos buvimo. Tiems, kurie kartu pasireiškia depresiniais sutrikimais ir aleksitimija, gali pasireikšti sunkesni depresijos, psichozės ir fobijų simptomai.
Potrauminio streso sutrikimas
Keletas nedidelių tyrimų rodo, kad aleksitimija yra didesnė tarp pacientų, sergančių PTSD.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 22 karo veteranai, sergantys PTSD, parodė, kad 41% jų sirgo aleksitimija.
A
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas
2013 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 50 vaikų, sergančių dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), rodo ryšį tarp aleksitimijos ir hiperaktyvumo bei impulsyvumo, nors ir ne su nedėmesingumu.
Valgymo sutrikimai
2017 m. apžvalga rodo, kad žmonės, turintys įvairių valgymo sutrikimų, praneša apie problemas, galinčias atpažinti ar apibūdinti savo emocijas. Kita
Kiti
Tyrimai sieja aleksitimiją su
- savižudybė
- šizofrenija
- neurodegeneracinės ligos
Santrauka
Aleksitimija nėra savarankiška būklė, o nesugebėjimas atpažinti ir apibūdinti emocijų. Aleksitimija sergantiems žmonėms sunku atpažinti ir perduoti savo emocijas, taip pat jiems sunku atpažinti kitų emocijas ir į jas reaguoti.
Nėra oficialios aleksitimijos diagnozės, nors kelios skalės gali padėti nustatyti jos požymius.
Kadangi tai nėra sutrikimas, sveikatos specialistai šiuo metu nerekomenduoja ir neskiria aleksitimijos gydymo. Tačiau, jei tai pasireiškia kartu su kita liga, pvz., Depresija ar PTSD, žmonės gali kreiptis dėl šių problemų gydymo, kad išvengtų simptomų ar komplikacijų pablogėjimo.