Yra įvairių tipų galvos skausmų, kurie gali turėti įtakos žmonėms naktį. Tam tikri galvos skausmo tipai atsiranda tik naktį, o kai kurie dažniau pasireiškia naktį arba ankstyvą rytą.
Šiame straipsnyje apžvelgiame įvairius galvos skausmo tipus, kuriuos žmonės gali patirti naktį.
Taip pat aptariame simptomus ir gydymo galimybes.
Naktinių galvos skausmų priežastys
Toliau pateiktuose skyriuose pateikiama informacija apie įvairius galvos skausmo tipus, kurie gali atsirasti naktį.
Hipninis galvos skausmas
Hipniniai galvos skausmai yra reti. „Migraine Trust“ duomenimis, jie dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 50 metų žmonėms, nors gali pasireikšti ir jaunesniems. Hipninis galvos skausmas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
Hipniniai galvos skausmai atsiranda tik miegant. Jei žmogus naktį patiria galvos skausmą daugiau nei 10 kartų per mėnesį, jis gali turėti hipninį galvos skausmą. Kai kuriais atvejais hipniniai galvos skausmai gali atsirasti, jei žmonės miega dieną.
Kai kurie žmonės hipninius galvos skausmus vadina „žadintuvo galvos skausmu“, nes dėl jų žmonės prabunda – dažnai kiekvieną naktį tuo pačiu metu. Tiesą sakant, žmonės gali pastebėti, kad hipniškas galvos skausmas juos pažadina nuo 1 iki 3 val
Hipninio galvos skausmo simptomai gali būti:
- pulsuojantis skausmas
- skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse
- skausmas, kuris trunka nuo 15 minučių iki 4 valandų, bet paprastai trunka apie 30–60 minučių
- padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui
- ašarojančios akys arba užsikimšusi nosis
- pykinimas
Kai kurie žmonės gali turėti daugiau nei vieną hipninį galvos skausmą per naktį.
Klasterinis galvos skausmas
Žmonėms, kurie patiria daugybę galvos skausmų, gali atsirasti klasterinis galvos skausmas. Šie galvos skausmo epizodai arba klasteriai gali pasireikšti nuo vieno iki aštuonių kartų per dieną ir trukti nuo 15 minučių iki 3 valandų. Klasteriniai galvos skausmai taip pat yra vienas iš skausmingiausių galvos skausmo tipų.
Klasteriniai galvos skausmai dažniausiai pasireiškia naktį ir dėl to žmonės gali pabusti praėjus 1–2 valandoms po užmigimo.
Tyrėjai nėra tikri, kas sukelia klasterio galvos skausmą, tačiau genetika gali turėti įtakos. Paprastai jie pasireiškia vyresniems nei 20 metų žmonėms. Vyrams ir daug rūkantiems žmonėms taip pat dažniau pasireiškia klasteriniai galvos skausmai.
Tam tikri veiksniai taip pat gali sukelti klasterio galvos skausmą, įskaitant:
- alkoholio vartojimas
- stiprus kvapas, pvz., dažų garai ar tirpikliai
- pratimas
- perkaitimas
Klasterinio galvos skausmo simptomai gali būti:
- stiprus veriantis skausmas vienoje galvos pusėje, kuris gali apimti akies ir smilkinio sritį
- raudonos, ašarojančios akys
- bėganti nosis
- prakaitavimas toje galvos pusėje, kurioje skauda galvą
- neramumas ir susijaudinimas
- galvos skausmas, kuris staiga liaujasi
Įtampos galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas gali atsirasti dėl streso, įtemptų raumenų ar nuovargio. Žmonės gali jausti įtampos galvos skausmą naktį, nes įtampa didėja visą dieną.
Įtampos galvos skausmo simptomai yra šie:
- nuobodus skausmas ar spaudimo pojūtis abiejose galvos pusėse
- skausmas, kuris jaučiamas kaip įtempta juosta ar veržlė aplink galvą
- skauda kaklo, pečių ar nugaros raumenis
- sandarumas žandikaulyje
- skausmas, kuris trunka nuo 20 minučių iki 2 valandų
Migrena
Migrena gali sukelti stiprų galvos skausmą ir pažadinti žmones iš miego.
Pasak Amerikos migrenos fondo, dažniausiai žmonės patiria migreną ankstyvą rytą. Taip yra todėl, kad bet kokie vaistai nuo skausmo, kuriuos jie gali vartoti galvos skausmui malšinti, dažnai nustos veikti po 4–8 valandų.
Nacionalinis miego fondas praneša, kad 50% migrenos epizodų atsiranda nuo 4 iki 9 val.
Migrenos simptomai yra šie:
- vidutinio sunkumo ar stiprus skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui
- regėjimo pokyčiai, pvz., mirksinčios šviesos ar zigzago raštai
Kiekvienas migrenos epizodas gali tęstis
Diagnozė
Gydytojas turėtų sugebėti diagnozuoti žmogaus galvos skausmo tipą, atlikdamas fizinį patikrinimą, surinkęs ligos istoriją ir pažvelgęs į visus simptomus.
Jei asmuo turi kokių nors kitų simptomų, rodančių pagrindinę naktinio galvos skausmo priežastį, gydytojas taip pat gali atlikti:
- kraujo tyrimai
-
MRT arba CT skenavimas
- EEG testai, siekiant pažvelgti į smegenų bangų modelius
Gydymas
Tolesniuose skyriuose išvardijamos gydymo galimybės, atsižvelgiant į naktinio galvos skausmo tipą, kurį žmogus gali turėti.
Hipninis galvos skausmas
Norėdami gydyti hipninį galvos skausmą, žmogus gali vartoti kofeiną prieš miegą. Atrodo, kad žmonėms, kenčiantiems nuo hipninio galvos skausmo, kofeino vartojimas prieš miegą netrukdo užmigti.
Kai kuriais atvejais kiti gydymo būdai gali būti veiksmingesni.
Jie apima:
- melatonino
- flunarizinas
- indometacinas
- ličio karbonatas
Tačiau žmonės, sergantys skrandžio opa, turėtų vengti vartoti indometacino.
Taip pat žmonės, turintys dehidrataciją, vartojantys diuretikus arba sergantys inkstų ar skydliaukės ligomis, prieš vartodami ličio karbonatą turėtų pasitarti su gydytoju.
Klasterinis galvos skausmas
Nors šiuo metu nėra vaistų nuo klasterinio galvos skausmo, yra gydymo būdų skausmui malšinti. Klasteriniai galvos skausmai greitai sukelia stiprų skausmą, todėl daugelis skausmą malšinančių vaistų nėra pakankamai veiksmingi.
Remiantis „Migraine Trust“, veiksmingas skausmo malšinimo gydymas klasterio galvos skausmui gali apimti:
- Didelio srauto deguonis: Žmonės gali gauti papildomo deguonies per cilindrą ir veido kaukę. Deguonies kvėpavimas 7–12 litrų per minutę greičiu gali padėti atidėti arba sustabdyti galvos skausmo epizodą. Klasterinio galvos skausmo gydymas gali užtrukti 15–20 minučių.
- Sumatriptanas: Žmonės gali vartoti šį vaistą kaip injekciją, kuri gali sumažinti skausmą per 10 minučių klasterio galvos skausmo epizodo metu. Žmonės taip pat gali vartoti sumatriptaną kaip tabletę arba nosies purškalą, tačiau šiomis formomis skausmas gali būti malšinamas lėčiau.
- Zolmitriptan nosies purškalas: Tai gali būti veiksminga gydant klasterinius galvos skausmus kai kuriems žmonėms, tačiau tai gali veikti lėtai.
Profilaktinis gydymas paprastai yra veiksmingas būdas sustabdyti galvos skausmą prieš jiems prasidedant. Prevenciniai vaistai apima:
- verapamilis
- metisergidas
- ličio
- kortikosteroidai
- ergotamino
- topiramatas
Kai kurie iš šių prevencinių gydymo būdų gali turėti šalutinį poveikį, todėl gydytojui gali tekti stebėti žmones, kol jie juos vartoja.
Įtampos galvos skausmas
Jei žmogus patiria įtampos galvos skausmą naktį, gali padėti nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai prieš miegą.
Šilto kompreso uždėjimas ant vietos arba šilta vonia ar dušas prieš miegą taip pat gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti įtampą.
Migrena
Šiuo metu migrena nėra išgydoma, nors simptomus galima gydyti. Žmonės gali vartoti vaistus, kad sumažintų skausmą migrenos epizodo metu arba pirmiausia užkirstų kelią migrenai.
Streso valdymas taikant atsipalaidavimo metodus ir reguliarias mankštas taip pat gali padėti išvengti migrenos epizodo sunkumo ar dažnumo.
Kada kreiptis į gydytoją
Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, jei naktį dažnai ar stipriai skauda galvą. Gydytojas galės atlikti tyrimus, kad nustatytų bet kokias pagrindines priežastis ir išsiaiškintų, kokio tipo galvos skausmą asmuo gali patirti.
Asmuo taip pat turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei pastebi kokių nors neįprastų simptomų, tokių kaip:
- po 50 metų atsiranda naujų galvos skausmų
- asmenybės ar psichinės būklės pokyčiai
- galvos skausmas po smūgio į galvą
- galvos skausmai, kurie neleidžia jiems atlikti kasdienės veiklos
- nuovargis ar raumenų silpnumas
Gero miego patarimai
Laikydamiesi gerų miego įpročių, žmonės gali užkirsti kelią galvos skausmui naktį arba sumažinti jų stiprumą.
Pavyzdžiui, žmonės gali geriau išsimiegoti:
- pabusti ir eiti miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu
- kasnakt miega 7-8 valandas
- vengti kofeino prieš miegą, nebent jis naudojamas kaip gydymo priemonė
- vengti alkoholio ir nikotino, nes jie gali turėti įtakos miegui
- atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti prieš miegą
Daugiau patarimų, kaip geriau miegoti, rasite čia.
Santrauka
Žmonės gali palengvinti galvos skausmą naktį naudodami skausmą malšinančius vaistus, atsipalaidavimo būdus ir gerus miego įpročius.
Jei žmogui naktį skauda stiprius ar nuolatinius galvos skausmus arba kartu su naktiniu galvos skausmu pastebi kitus simptomus, jis turėtų kreiptis į gydytoją.