Yra daug priežasčių, dėl kurių žmogus sėdėdamas gali jausti skausmą sėdmenyse. Priežastys – nuo smulkių sužalojimų ir mėlynių iki sunkesnių ligų, tokių kaip išialgija ir pažeisti diskai.
Žmonės daug laiko praleidžia sėdėdami, o sėdėdami jaučiantys sėdmenų skausmą gali kelti nerimą. Skausmas šioje srityje gali būti laikinas dėl mėlynės ar nedidelio sužalojimo, bet gali atsirasti ir dėl rimtesnės, ilgalaikės būklės.
Šiame straipsnyje aptariame galimus sėdmenų skausmo simptomus ir priežastis, diagnozę ir kada žmogus turėtų kreiptis į medikus.
Simptomai
Simptomai gali skirtis priklausomai nuo skausmo priežasties ir vietos ir gali apimti:
-
mėlynės ar spalvos pasikeitimas
- tirpimas ir dilgčiojimas
- dilgčiojimas kojose
- skaudantis uodegikaulis (uodegikaulis)
- patinimas
- sunku judinti raumenis
- sunku pereiti iš sėdimos padėties į stovimą
Kartais skausmas gali praeiti savaime. Kitais atvejais gali prireikti medicininio gydymo.
Priežastys
Sėdėdamas žmogus gali jausti skausmą sėdmenų srityje dėl įvairių priežasčių.
Sąlygos, kurios gali sukelti skausmą sėdmenyse, yra šios:
Išialgija
Išialgija yra būklė, atsirandanti dėl sėdmenų nervų suspaudimo arba obstrukcijos. Tai du didžiausi kūno nervai. Jie eina nuo apatinės stuburo dalies, per sėdmenis, iki kelių.
Suspaudimai dėl disko prolapso arba stuburo kanalo susiaurėjimo gali spausti sėdmeninį nervą, sukelti skausmą ir diskomfortą.
Išialgija gali sukelti šaudymo skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą nuo sėdmenų iki kojų.
Žmonės gali pastebėti, kad simptomai pablogėja ilgai sėdint, judant, čiaudint ar kosint. Išialgija dažnai praeina
Gydymas gali apimti:
- nereceptiniai (OTC) skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas arba ibuprofenas
- pratimai ir tempimai
- šilumos paketai
- fizinė terapija
- skausmą malšinančios injekcijos
- procedūra, neleidžianti nugaros nervams siųsti skausmo signalų
- chirurgija
Sužinokite daugiau apie tai, kaip išialgija sukelia sėdmenų skausmą.
Piriformis sindromas
The
Pasak Nacionalinės sporto medicinos akademijos, simptomai gali būti:
- skausmas sėdmenų srityje
- skausmas kojos ar šlaunies gale
- skausmas sėdint
- skausmas einant laiptais ar į kalnus
- sumažėjęs klubo sąnario judėjimas
Gydymas gali apimti:
- OTC skausmo malšintuvai
- driekiasi
- švelnus pratimas
- šalčio ir šilumos terapija
Sužinokite apie nervų siūlų pratimus, skirtus skausmui malšinti dėl išialgijos ir piriformis sindromo.
Coccydynia
Uodegikaulis yra paskutinis kaulas stuburo apačioje, taip pat žinomas kaip uodegikaulis.
Dažniausios kokcidinijos priežastys gali būti:
- gimdymas
- sužalojimas ar nelaimingas atsitikimas, pvz., kritimas
- pakartotinis arba ilgalaikis uodegikaulio įtempimas
-
bloga laikysena sėdint
- turintys antsvorio arba per mažą svorį
Simptomai gali būti:
- skausmas, kuris dažniausiai būna nuobodus ir skausmingas
- kartais aštrus skausmas
Žmonės gali pastebėti, kad skausmas sustiprėja, kai jie atsisėda, pereina iš sėdėjimo į stovimą, ilgai stovi arba pasilenkia.
Dėl kokcidinijos lytiniai santykiai taip pat gali būti skausmingi, todėl gali būti sunku atlikti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, tuštintis ar vairuoti.
Gydymas gali apimti:
- naudojant spurgos pagalvėlę
- OTC skausmą malšinantis vaistas
- receptiniai vaistai nuo skausmo
- priešuždegiminių vaistų, pvz., kortikosteroidų, ar skausmą malšinančių vaistų injekcijos į uodegikaulį ar aplinkinę sritį
- chirurgija, kraštutiniais atvejais
Tačiau pagrindinis kokcidinijos gydymas yra laikas. Gydytojai pataria žmonėms valdyti simptomus ir laukti, kol jie išnyks. Paprastai visiškai išgydyti reikia nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.
Sužinokite daugiau apie skausmingo uodegos kaulo gydymą čia.
Sumušimas
Mėlynės yra spalvos dėmės, kurios gali atsirasti ant žmogaus odos po traumos. Mėlynės atsiranda, kai po oda lūžta arba sprogsta mažytės kraujagyslės, vadinamos kapiliarais, ir susidaro nedidelis vidinis kraujavimas.
Simptomai gali būti:
- mėlynos arba violetinės dėmės ant šviesios odos
- tamsiai violetinės, rusvos arba juodos dėmės ant tamsesnės odos
Sužinokite daugiau apie mėlynes ant tamsios odos čia.
Gydymas mėlynėms paprastai nėra būtinas, tačiau gali apimti:
- OTC skausmo malšintuvai
- šaltas kompresas arba ledo paketas
Paprastai mėlynės praeina savaime per porą savaičių, tačiau žmonės turėtų kreiptis į medikus, jei mėlynė išlieka. Asmuo taip pat turėtų kreiptis į gydytoją, jei staiga atsiranda nepaaiškintų mėlynių, nes tai gali būti dėl pagrindinės būklės.
Sužinokite daugiau apie kaulų sumušimus čia.
Kitos priežastys
Kitos sėdmenų skausmo priežastys gali būti:
- pilonidinė cista
- artritas
- bursitas
- raumens patempimas
- kryžkaulio sąnario disfunkcija
- degeneracinė disko liga
Diagnozė
Norėdami diagnozuoti sėdmenų skausmo priežastį, gydytojas greičiausiai atliks fizinę apžiūrą.
Kartais skausmo priežastys yra akivaizdžios. Pavyzdžiui, žmogus nukrito arba patyrė kitokio pobūdžio traumą. Tačiau jei nėra aiškios priežasties, gydytojui gali tekti atlikti tyrimus.
Jie gali rekomenduoti rentgeno nuotrauką, kad būtų išvengta lūžio ar lūžio, arba MRT arba kompiuterinės tomografijos nuskaitymą, kad padėtų nustatyti kitas skausmo priežastis, pvz., artritą.
Jei gydytojas negali nustatyti diagnozės, jis gali nukreipti asmenį pas specialistą, pavyzdžiui, reumatologą, ortopedą ar kineziterapeutą.
Sužinokite, ko tikėtis per fizinį egzaminą čia.
Globos namai
Yra daug dalykų, kuriuos žmogus gali išbandyti namuose, kad sumažintų sėdmenų skausmą, įskaitant:
- vengti ilgo sėdėjimo
- reguliariai judėti ir ištiesti kojas
- naudojant spurgos pagalvėlę
- karštų paketų uždėjimas apatinėje nugaros dalyje
- apatinės nugaros dalies užtepimas šalčio paketais
- dėvintys laisvus drabužius
- vartojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo
Žmonės taip pat gali išbandyti tempimus ar net jogą, kad sumažintų sėdmenų skausmą.
Sužinokite, kaip ištiesti uodegos kaulą čia.
Kada kreiptis į gydytoją
Žmonės turėtų kreiptis į gydytoją, jei:
- skausmas nepradeda gerėti per kelias savaites
- paprastos namų procedūros nepalengvina skausmo
- skausmas stiprus
Jie taip pat turėtų nedelsdami kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, jei skausmas pasireiškia kartu su:
- kraujavimas
- aukšta temperatūra
- skausmas kitose srityse nei tik sėdmenys
- kojų tirpimas ar silpnumas
- sunku kontroliuoti žarnyną ar šlapimo pūslę
- aštrus veriantis ar šaudantis skausmas
Gali būti, kad skausmo priežastis yra lūžis arba infekcija, todėl reikia tolesnės medicininės intervencijos.
Sužinokite daugiau apie aukštą temperatūrą ir karščiavimą čia.
Santrauka
Sėdmenų skausmą gali sukelti daugybė veiksnių, tačiau dauguma jų nekelia susirūpinimo.
Skausmas dažniausiai atsiranda dėl sužalojimo arba kritimo, kai žmogus nusileido ant sėdmenų. Žmonės gali norėti išbandyti keletą paprastų namų gydymo būdų, kad sumažintų skausmą.
Tačiau jei skausmas laikui bėgant nemažėja, žmonės turėtų kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti pagrindinės ligos požymis.