Nugara palaiko kūno svorį, leidžia lanksčiai judėti, kartu apsaugant gyvybiškai svarbius organus ir nervų struktūras.
Šiame straipsnyje nagrinėjama nugaros, įskaitant kaulus, raumenis ir nervus, anatomija. Tai taip pat apima kai kurias įprastas sąlygas ir sužalojimus, kurie gali turėti įtakos nugarai.
Interaktyvus modelis
Norėdami ištirti nugaros anatomiją, spustelėkite toliau pateiktą interaktyvų modelį.
Anatomija
Nugarą sudaro stuburas ir stuburo nervai, taip pat kelios skirtingos raumenų grupės. Toliau pateiktuose skyriuose šie elementai bus aptarti išsamiau.
Stuburas
Stuburą sudaro 33 kaulai, vadinami slanksteliais, kurie susilieja ir sudaro stuburo kanalą. Tai apsaugo viduje esančias nugaros smegenis.
Facetiniai sąnariai jungia kiekvieną slankstelį, o skystis palaiko laisvą šių sąnarių judėjimą. Tarp kiekvieno slankstelio yra diskas, kuris apsaugo kaulus nuo smūgių.
Stuburas susideda iš penkių skyrių. Nuo stuburo viršaus iki apačios šie skyriai yra:
- Gimdos kaklelio stuburas: Gimdos kaklelio stuburas yra viršutinė stuburo dalis. Jis eina nuo kaklo iki viršutinės nugaros dalies. Jį sudaro septyni slanksteliai. Gimdos kaklelio stuburas apsaugo nervus, jungiančius su smegenimis, todėl galva gali laisvai judėti, išlaikant savo svorį.
- Krūtinės stuburas: Krūtinės stuburas yra vidurinė stuburo dalis, jungianti kaklinę ir juosmeninę stuburą. Jame yra 12 slankstelių. Krūtinės stuburas padeda išlaikyti kūną vertikaliai ir stabiliai.
- Stuburo juosmeninė dalis: Juosmeninė stuburo dalis yra apatinė nugaros dalis. Jį sudaro penki didesni slanksteliai. Jie palaiko didžiąją kūno svorio dalį.
- Kryžkaulis: Kryžkaulis yra apatinė stuburo dalis, kuri jungiasi su klubų kaulais. Kryžkaulis turi penkis slankstelius, sujungtus kartu.
- Uodegikaulis: Uodegikaulis yra stuburo pagrindas arba uodegikaulis. Jį sudaro keturi kartu sujungti slanksteliai. Jis prisijungia prie raiščių ir raumenų aplink dubenį.
Raiščiai yra kietos, lanksčios jungiamojo audinio juostos, jungiančios kaulus su kitais kaulais.
Du pagrindiniai nugaros raiščiai yra priekinis išilginis raištis ir užpakalinis išilginis raištis. Šie du raiščiai jungia ir palaiko stuburą nuo kaklo iki apatinės nugaros dalies.
Nugaros smegenys
Nugaros smegenys eina nuo kaklo iki apatinės nugaros dalies. Jį sudaro nervai, pernešantys pranešimus į smegenis ir iš jų.
Tiksliau sakant, nugaros smegenys leidžia kūnui:
- laisvai judėti
- žinoti galūnių padėtį
- jausti pojūčius, tokius kaip karštis, šaltis ir vibracija
- reguliuoja kūno temperatūrą, kraujospūdį ir širdies ritmą
- atlikti tokias kūno funkcijas kaip kvėpavimas, šlapinimasis ir tuštinimasis
Nugaros smegenyse yra penkios stuburo nervų dalys, išsišakojusios. Šitie yra:
- gimdos kaklelio nervai
- krūtinės nervai
- juosmens nervai
- sakraliniai nervai
- uodegikaulio nervai
Raumenys nugaroje
Nugaroje yra trys skirtingos raumenų grupės. Tai vadinami paviršiniais, tarpiniais ir vidiniais raumenimis. Toliau pateiktuose skyriuose tai išsamiau.
Paviršiniai raumenys
Paviršiniai arba išoriniai nugaros raumenys leidžia judėti galūnes. Šie raumenys apima:
- trapecija
- latissimus dorsi
- levator scapulae
- rombai
Tarpiniai raumenys
Tarpiniai raumenys jungiasi prie šonkaulių ir palaiko kvėpavimą. Šie raumenys apima serratus posterior inferior ir serratus posterior superior.
Vidiniai raumenys
Vidiniai arba gilieji raumenys leidžia atlikti tokius judesius kaip sukimasis ir lenkimas. Šie raumenys apima:
- iliocostalis
- longissimus
- spinalis
- semispinalis
- multifidus
- rotatoriai
Dažnos sąlygos, turinčios įtakos nugarai
Nugarą gali paveikti įvairios sąlygos, įskaitant:
Nenormalūs stuburo išlinkimai
Nenormalios stuburo kreivės gali būti:
- Skoliozė: Skoliozė sukelia stuburo išlinkimą į šoną. Gali atrodyti, kad stuburas sudaro „S“ arba „C“ formą, o ne tiesią liniją.
- Krūtinės ląstos stuburo kifozė: Žmonės šią būklę taip pat gali vadinti kuprotu. Kifozė sukelia nenormalų viršutinės nugaros dalies išlinkimą į išorę.
- Juosmens stuburo lordozė: Žmonės šią būseną gali vadinti svyravimu. Lordozė sukuria nenormalų lanką apatinėje nugaros dalyje.
Osteoporozė
Osteoporozė yra būklė, kai kaulai praranda savo tankį ir tampa trapesni. Dėl to kaulai gali lengviau lūžti.
Moterys ir vyresni nei 50 metų žmonės turi didesnę osteoporozės riziką. Stuburo osteoporozė gali sukelti nugaros skausmą, struktūrinius nelygumus ir ūgio sumažėjimą.
Osteoartritas
Osteoartritas atsiranda, kai nusidėvi kaulus suminkštinanti kremzlė, todėl kaulai trinasi vienas į kitą.
Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas. Jis gali paveikti stuburo sąnarius, sukelti sustingimą ir nugaros skausmą.
Tarpslankstelinio disko degeneracija
Tarpslanksteliniai diskai amortizuoja slankstelius. Žmonėms senstant šie diskai gali susidėvėti. Šios amortizacijos sumažėjimas gali sukelti skausmą.
Nervų suspaudimas
Sėdmeninio nervo arba stuburo nervo šaknelės suspaudimas gali sukelti nugaros skausmą. Aplinkinių audinių spaudimas gali sudirginti nervą, sukelti skausmą, tirpimą ar dilgčiojimo pojūčius.
Šie pojūčiai taip pat gali spinduliuoti į kitas kūno dalis, pavyzdžiui, sėdmenis ir kojas.
Dažni sužalojimai
Stuburo ir nugaros smegenų pažeidimai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip:
- motorinių transporto priemonių avarijos
- sportinės traumos
- fizinį smurtą
- sunkūs kritimai
- būklės, kurios paveikia nugaros smegenis arba nugaros kaulus ir nervus
- stuburo navikai
Stuburo traumos apima slankstelių lūžius ir išnirimus. Šie sužalojimai taip pat gali pažeisti nugaros smegenis.
Kai kurie slankstelių sužalojimai gali būti:
- Kompresinis lūžis: Šio tipo lūžių atveju išorinė jėga stumia stuburą į priekį ir žemyn.
- Plyšimo lūžis: Tai sunkus kompresinio lūžio tipas, kai kaulai dūžta ir gali pažeisti nugaros smegenis.
- Subluksacija: Pažeidus stuburo raumenis ir raiščius gali iš dalies išnirti slanksteliai, o tai gali pažeisti ir nugaros smegenis.
- Dislokacija: Dėl plyšimų ar raiščių pažeidimo slanksteliai gali pasislinkti arba išsiskirti.
- Lūžis-dislokacija: Sunkus raiščių ar minkštųjų audinių pažeidimas gali sukelti slankstelių lūžį ar išnirimą. Tai gali sukelti nugaros smegenų pažeidimą.
Kiti nugaros smegenų pažeidimai yra išemija, ty sumažėjęs kraujo tekėjimas į nugaros smegenis, ir sumušimas, susijęs su nugaros smegenų mėlynėmis.
Išvaržos diskas
Jei vienas iš slankstelius amortizuojančių diskų nesutampa, išsikiša arba plyšta, tai vadinama disko išvarža. Sunkaus kėlimo, įtempimo ir sukimo metu gali atsirasti disko išvarža.
Tai gali sukelti nugaros skausmą, ypač apatinėje nugaros dalyje. Tai taip pat gali sukelti tirpimo ir dilgčiojimo pojūčius, kurie gali plisti į kitas kūno dalis.
Patempimai ir patempimai
Dėl sužalojimų nugaros raiščiai ir raumenys gali pertempti arba plyšti, sukeldami nugaros skausmą. Taip gali nutikti dėl neteisingo kėlimo ar nugaros įtempimo.
Gydymai
Nugaros ligų gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties. Esant lengvoms ligoms, žmogus gali pastebėti, kad fizinė terapija ir nedidelio poveikio mobilizuojantys pratimai gali padėti palengvinti simptomus.
Tam tikromis sąlygomis gydytojas gali rekomenduoti vaistus nuo uždegimo. Esant sunkiems stuburo nelygumams ar kitoms ligoms, gali prireikti korekcinės operacijos.
Karšti ir šalti kompresai, fizinė terapija ir vaistai nuo skausmo gali padėti gydyti lengvus nugaros sužalojimus, tokius kaip patempimai. Dėl didelių stuburo ar nugaros smegenų sužalojimų žmogui gali prireikti operacijos.
Santrauka
Nugarą sudaro stuburas, nugaros smegenys, raumenys, raiščiai ir nervai. Šios struktūros kartu palaiko kūną, leidžia atlikti įvairius judesius ir siųsti pranešimus iš smegenų į likusį kūną.
Būklės ar sužalojimai, paveikiantys nugarą, gali būti nuo lengvų iki sunkių. Lengvos būklės gali sukelti skausmus, skausmą arba sumažėti judrumas. Sunkios būklės gali turėti įtakos kitoms kūno funkcijoms ir nervų signalams.
Nugaros problemų gydymas skirsis priklausomai nuo būklės sunkumo ir gali apimti fizinę terapiją, vaistus ir chirurgines procedūras.