Treniruokis iš namų 30 minučių jogos gatvė

Mūsų serija „Work Out From Home“ yra skirta padėti jums išlaikyti savo kūno rengybos tikslus, net jei sporto salė nėra išeitis. Nepriklausomai nuo to, ar esate visiškai naujas tai, ar jums nėra svetimas širdies plakimo užsiėmimas, šios treniruotės puikiai tinka bet kokio lygio sugebėjimams.

Šią savaitę mes kartu su neįtikėtina Claudia Mirallegro atvedėme jums šią 30 minučių jogos treniruotės treniruotę – tai gali būti lėtesnis tempas, nei esate įpratę, bet tai yra kiek sudėtinga, pasitikėkite mumis.

Puiku sumaišyti savo kasdienybę su įvairiomis disciplinomis, kurios įvairiai veikia jūsų kūną. Šis „Vinyasa“ srautas idealiai tinka patempti raumenis ir atleisti įtampą visame kūne.

Pasiruoškite atsipalaiduoti ir dirbti su savo lankstumu – jums tereikia kilimėlio.


Norite daugiau? Peržiūrėkite visų „Facebook“ gyvenimų „Work Out From Home“ tvarkaraštį.


Parašykite komentarą