Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kaip tikriname prekės ženklus ir produktus
Medicinos naujienos šiandien rodo tik tuos prekių ženklus ir produktus, už kuriuos stovime.
Mūsų komanda kruopščiai ištiria ir įvertina mūsų svetainėje pateiktas rekomendacijas. Norėdami įsitikinti, kad produktų gamintojai laikėsi saugos ir efektyvumo standartų, mes:
- Įvertinkite ingredientus ir sudėtį: Ar jie gali pakenkti?
- Patikrinkite visus teiginius apie sveikatingumą: Ar jie atitinka dabartinį mokslinių įrodymų rinkinį?
- Įvertinkite prekės ženklą: Ar ji veikia sąžiningai ir laikosi geriausios pramonės praktikos?
Mes atliekame tyrimus, kad galėtumėte rasti patikimų produktų, skirtų jūsų sveikatai ir gerovei.
Metimas rūkyti suteikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, sumažina plaučių vėžio riziką. Yra keletas programų, kurios gali padėti žmonėms, norintiems mesti rūkyti.
Trumpai apžvelkite septynias geriausias programas, skirtas mesti rūkyti
- Geriausia naudoti paprastai sąsajai: Baigti dabar
- Geriausiai tinka žaidimams: Kwit
- Geriausia misijoms: Be dūmų
- Geriausiai tinka potraukiui: Meskite rūkyti DABAR su Maxu Kirstenu
- Geriausia „Android“ įrenginiams: Išeikite iš Tracker
- Geriausia sekti pažangą: Išeikite iš „It Lite“.
- Geriausiai tinka bendruomenės įrašams: Butt Out
Šiame straipsnyje pateikiamos geriausios programos, skirtos mesti rūkyti. Jame taip pat pateikiami patarimai, kaip mesti rūkyti, ir aptariama tolesnio cigarečių rūkymo rizika.
Kaip mes pasirinkome
Medicinos naujienos šiandien apima programas, kurios yra geros reputacijos ir gerai vertinamos su įvairiomis kainomis ir funkcijomis.
Be to, MNT mano:
- Teiginiai apie sveikumą: MNT apima įmones, kurios nepateikia jokių abejotinų teiginių apie sveikatingumą.
- Pasitikėjimas: MNT apima įmones, kurios savo produktų, paslaugų ir lyderystės atžvilgiu veikia skaidriai. Be to, jei reikia, šios įmonės turi patikimų trečiųjų šalių organizacijų sertifikatus.
- Verslo standartai: MNT renkasi įmones, kurios laikosi saugios ir etiškos verslo ir rinkodaros praktikos.
- Reputacija: MNT renkasi įmones, kurios neturi neišspręstų ieškinių ar valdymo organų įspėjimų ir turi teigiamą poziciją Geresnio verslo biure.
7 geriausių programų, skirtų mesti rūkyti
Žemiau yra keletas programų, kurios gali padėti žmogui mesti rūkyti.
Atkreipkite dėmesį, kad šio straipsnio autorius šių produktų nebandė. Visa pateikta informacija yra tik moksliniais tyrimais pagrįsta ir teisinga paskelbimo metu.
Medicinos naujienos šiandien laikosi griežto produktų atrankos ir patikrinimo proceso. Sužinokite daugiau čia.
Geriausia, kad būtų paprasta naudoti sąsaja: QuitNow
- Kaina: nemokama su pasirenkamais pirkiniais programoje
- Platformos: iOS ir Android
- Funkcijos: pokalbių sistema ir etapai
QuitNow turi aiškią, spalvingą ir lengvai naudojamą sąsają. Kūrėjai teigia, kad informacija šioje programėlėje yra pagrįsta Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis.
„QuitNow“ bendruomenė suteikia žmonėms paramą ir areną, kurioje jie gali pasidalinti savo sėkme, kovomis ir tikslais.
Be to, žmonės gali peržiūrėti savo gaires ir pasiekimus, perskaityti dažniausiai užduodamus klausimus ir peržiūrėti knygas, kurias bendruomenė laiko naudingomis metant rūkyti.
Programą galima nemokamai atsisiųsti ir naudoti, tačiau pirkimai programoje prasideda nuo 2,99 USD.
Geriausiai tinka žaidimams: Kwit
- Kaina: nemokama su pasirenkamais pirkiniais programoje
- Platformos: iOS ir Android
- Funkcijos: motyvacinius pranešimus ir etapus
Kwit apima žaidimo mąstymą, mechaniką ir dizainą. Kūrėjai teigia, kad žaidimai gali padėti mesti rūkyti smagiai ir paskatinti žmones keisti savo elgesį.
Sąsaja yra švaraus ir modernaus dizaino bei pilna naudingos statistikos, pavyzdžiui, kiek laiko praėjo nuo to laiko, kai žmogus metė rūkyti, kiek pinigų sutaupė ir kiek cigarečių nesurūkė.
Purtant telefoną rodomi motyvaciniai pranešimai, padedantys žmonėms sekti. Kwit registruoja cigaretes, kurias žmonės kartais gali rūkyti. Tačiau jei asmuo rūko cigaretę, jo balas programoje nustatomas iš naujo.
Šią programą galima nemokamai atsisiųsti ir naudoti, tačiau pirkimai programoje prasideda nuo 6,49 USD.
Geriausia misijoms: be dūmų
- Kaina: nemokama su pasirenkamais pirkiniais programoje
- Platformos: iOS ir Android
- Funkcijos: gairių stebėjimas ir kasdienės misijos
Smoke Free seka, kiek pinigų žmogus sutaupė, kiek laiko nerūkęs ir kiek cigarečių išvengė. Kai žmonės jaučia potraukį, jie gali juos įrašyti, gauti patarimų, kaip jų išvengti, ir naudoti „Smoke Free“ įrankius, kad išsiaiškintų, kas yra už jų.
Pažangos prietaisų skydelis rodo, kaip gerėja žmogaus sveikata, nes pateikiama įžvalgų apie kraujospūdį ir deguonies bei anglies monoksido kiekį. Tai taip pat paaiškina galimus kvėpavimo, kraujotakos ir plaučių vėžio rizikos pokyčius. Žmonės įgyja daugiau ženklelių, kol nerūko.
Kiekvieną dieną programėlė nustato naują užduotį ar misiją, susijusią su metimu rūkyti. „Smoke Free“ teigia, kad žmonės, įsipareigoję atlikti misijas, labiau linkę visiškai mesti rūkyti.
Nors šią programą galima nemokamai atsisiųsti ir naudoti, „Smoke Free“ siūlo pirkinius programoje, kurie prasideda nuo 0,99 USD.
Geriausias potraukis: meskite rūkyti DABAR su Maxu Kirstenu
- Kaina: 6,99 USD
- Platformos: iOS ir Android
- Funkcijos: hipnoterapija ir etapai
Maxas Kirstenas yra apdovanojimus pelnęs klinikinis žvaigždžių hipnoterapeutas ir padėjo kelioms įžymybėms, įskaitant Ewaną McGregorą, Adele, Liam Payne’ą ir Lily Allen, mesti rūkyti. Kirsten turi daugiau nei 15 metų metimo rūkyti patirtį ir sako, kad tūkstančiai žmonių sėkmingai metė rūkyti pasitelkę savo pažangią hipnozės programėlę.
Kirsten teigia, kad programėlėje sukurta unikali „60 sekundžių potraukių mažinimo“ technika gali užkirsti kelią potraukiui, o hipnoterapija ir patarimai dėl programėlės siekia užkirsti kelią svorio padidėjimui metant rūkyti.
Ryškiame prietaisų skydelyje nurodomas dienų be dūmų skaičius, žmonių nerūkytų cigarečių skaičius ir bendra sutaupytų pinigų suma. Programoje yra daug priedų, tokių kaip naujausios rūkymo naujienos, 40 faktų kortelės ir rūkymo galerijos.
Žmonės turės mokėti 6,99 USD įdiegti programą, tačiau ji nesiūlo jokių pirkinių programoje.
Geriausia „Android“ įrenginiams: uždarykite „Tracker“.
- Kaina: Laisvas
- Platformos: Android
- Funkcijos: virtualūs apdovanojimai ir sveikatos statistika
„Quit Tracker“ siekia padėti žmonėms mesti rūkyti, pateikdama jiems sveikatos statistiką, kuri atskleidžia rūkymo metimo naudą organizmui. Programa taip pat suvaidina išėjimo procesą, laikui bėgant teikdama naudotojams virtualių apdovanojimų. Pavyzdžiui, bilietai į kiną ar sportbačiai, kuriuos žmonės gali nusipirkti už sutaupytus pinigus.
Sąranka yra greita ir paprasta, reikia užpildyti tik vieną klausimų ekraną. Programa siekia suteikti nuotaiką ir motyvaciją, o kiekviename skirtuke pateikiamas skirtingas teigiamas asmens sprendimo mesti rūkyti aspektas. Šie aspektai apima sutaupytus pinigus, atgautą gyvybę ir naudą sveikatai.
Programėlėje taip pat yra paprastas kortelių derinimo žaidimas, padedantis atitraukti žmonių dėmesį, jei potraukis sugrįžta.
Atnaujinus į aukščiausios kokybės versiją, skelbimai išjungiami, pridedamas pagrindinio ekrano valdiklis ir padidėja virtualus atlygis, kurį žmonės gali gauti. „Mesti Tracker“ gali būti naudinga buvusiam rūkaliui, kuris norėtų pamatyti teigiamus motyvuojančius faktus, kad jie nepradėtų rūkyti iš naujo.
Nors programėlė siūlo pirkinius programoje, „Google Play“ parduotuvėje informacijos apie išlaidas nėra.
Geriausiai sekti pažangą: „Quit It Lite“.
- Kaina: Laisvas
- Platformos: iOS ir Android
- Funkcijos: tikslų ir pažangos stebėjimo priemonė
„Quit It Lite“ yra motyvacinė programėlė, kuria siekiama palaikyti ir paskatinti žmones mesti rūkyti ir nerūkyti. Pagrindinė ir nesudėtinga sąsaja leidžia žmonėms įvesti savo rūkymo įpročius ir pakelio kainą, kad būtų galima peržiūrėti nerūkytų cigarečių ir sutaupytų dolerių metriką.
Programėlės sveikatos skiltyje pateikiami metimo rūkyti privalumai kartu su procentine juosta, kuri realiu laiku parodo, kada žmonės jų pasieks. Pavyzdžiui, yra progreso juostos, kurios signalizuoja, kada žmogaus kraujospūdis ir pulsas grįš į pradinį lygį. Kitos progreso juostos numato anglies monoksido ir deguonies lygio pokyčius, širdies susirgimų rizikos sumažėjimą…