Geriausias kosulio gydymas priklausys nuo pagrindinės jo priežasties. Gali padėti daugybė namų gynimo priemonių, pavyzdžiui, medaus ir sūraus vandens skalavimo. Jei namų gynimo priemonės nepadeda, galima įsigyti nereceptinių ir receptinių vaistų.
Alergijos, infekcijos ir rūgšties refliuksas yra tik kelios pagrindinės kosulio priežastys.
Šiame straipsnyje apžvelgiamos natūralios priemonės, kurios gali padėti gydyti kosulį.
Apžvalga
Kai kurios natūralios priemonės gali padėti sumažinti kosulį.
Tačiau svarbu atsiminti, kad
Žmonės, norintys kosuliui gydyti natūraliomis priemonėmis, turėtų ieškoti šaltinių ir prekių ženklų. Jie taip pat turėtų žinoti, kad kai kurios žolės ir papildai gali trukdyti vartoti vaistus, o tai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Prieš vartodamas papildus, žmogus visada turi pasitarti su gydytoju.
Asmuo taip pat turėtų kreiptis į gydytoją, jei:
- kosulys trunka ilgai arba kartojasi
- jie jaučia dusulį
-
yra kraujo arba gelsvai žalių gleivių
- jie taip pat jaučia karščiavimą arba galvos skausmą
- kosulys skleidžia švokštimą ar kosulį
12 natūralių vaistų nuo kosulio
Žmonės naudoja daugybę natūralių priemonių, kad galėtų gydyti nuolatinį kosulį.
Nors kai kuriems žmonėms jos gali padėti, svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kurios iš toliau nurodytų priemonių turi nedaug įrodymų, patvirtinančių jų naudojimą.
Tai reiškia, kad asmuo gali pastebėti, kad gynimo priemonės jam tinka, arba ne.
1. Medus
Remiantis tyrimais, medus gali palengvinti kosulį.
2021 m. tyrimų apžvalgoje mokslininkai ištyrė medaus poveikį kosuliui gydyti sergant viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis.
Tyrėjai nustatė, kad medus buvo pranašesnis už įprastą priežiūrą, nes slopina kosulį ir padeda išvengti antibiotikų poreikio.
2021 m. atliktame tyrime mokslininkai medų lygino su dekstrometorfanu – įprastu kosulį slopinančiu preparatu.
Tyrėjai nustatė, kad ir medus, ir dekstrometorfanas slopina kosulį. Jie pastebėjo, kad medaus balas buvo šiek tiek didesnis viename tyrime, o kitame – lygus dekstrometorfanui.
Žmogus gali naudoti šią priemonę nurydamas šaukštą medaus arba įdėdamas į karštą gėrimą, pavyzdžiui, žolelių arbatą.
2. Imbieras
Imbieras gali palengvinti sausą ar astminį kosulį, nes turi priešuždegiminių savybių. Jis taip pat gali sumažinti pykinimą ir skausmą.
Tik keli senesni tyrimai nagrinėjo imbiero poveikį kosuliui. 2015 m. atliktas tyrimas ištyrė 10 skirtingų natūralių produktų, naudojamų tradicinėje Azijos medicinoje, įskaitant imbierą.
Tyrėjai išsiaiškino, kad imbieras kartu su kitomis priemonėmis, įskaitant medų, vaidino ilgalaikį vaidmenį tradicinėje medicinoje.
Nors ilga naudojimo istorija gali būti svarbi pasekmė, mokslininkai pažymėjo, kad jų tyrimas gali suteikti būsimiems tyrėjams nuo ko pradėti tiriant natūralius kosulio sprendimus.
Žmonės imbiero dažnai deda į patiekalus arba geria į arbatą. Jie turėtų žinoti, kad kai kuriais atvejais imbiero arbata gali sukelti skrandžio sutrikimus ar rėmenį.
3. Karšti skysčiai
Nors dabartinių tyrimų trūksta, senesnis tyrimas iš
Tačiau žmonėms, turintiems papildomų peršalimo ar gripo simptomų, gali būti naudinga pašildyti gėrimus. Tame pačiame tyrime teigiama, kad karšti gėrimai palengvina dar daugiau simptomų, įskaitant gerklės skausmą, šaltkrėtį ir nuovargį.
Simptomai palengvėjo nedelsiant ir tęsėsi išgėrus karšto gėrimo.
Karšti gėrimai, kurie gali paguosti, yra šie:
- skaidrūs sultiniai
- žolelių arbatos
- juodoji arbata be kofeino
- šiltas vanduo
- šiltų vaisių sulčių
4. Garas
Drėgnas kosulys, dėl kurio susidaro gleivės arba skrepliai, gali palengvėti garais.
Norėdamas išbandyti šį metodą, žmogus turėtų išsimaudyti karštu dušu arba vonioje ir leisti vonios kambariui prisipildyti garų. Jie turėtų likti šiuose garuose keletą minučių, kol simptomai išnyks. Po to jie gali išgerti stiklinę vandens, kad atvėstų ir išvengtų dehidratacijos.
Arba žmonės gali pasigaminti garų dubenį. Norėdami tai padaryti, asmuo turėtų:
- Užpildykite didelį dubenį karštu vandeniu.
- Įpilkite žolelių arba eterinių aliejų, pavyzdžiui, eukaliptų ar rozmarinų. Tai gali padėti sumažinti spūstis.
- Pasilenkite virš dubens ir uždėkite rankšluostį ant galvos. Tai sulaiko garus, kad žmogus galėtų juos įkvėpti.
- Kvėpuokite garais apie 10–15 minučių.
Garinimas gali būti naudingas, kai tai daroma vieną ar du kartus per dieną.
Nors daugelis mano, kad garai padės nuo kosulio ir kitų simptomų, ne visi įrodymai sutampa. Pavyzdžiui, a
5. Zefyro šaknis
Zefyro šaknis yra žolė, kuri ilgą laiką buvo naudojama gydant kosulį ir gerklės skausmą.
Dėl didelio gleivių kiekio žolė gali palengvinti dirginimą, atsirandantį dėl kosulio. Gleivės yra tiršta, lipni medžiaga, dengianti gerklę.
Viename senesniame, nedideliame tyrime nustatyta, kad žolelių sirupas nuo kosulio, kurio sudėtyje yra zefyro šaknų, kartu su čiobreliais ir gebenėmis, veiksmingai malšino kosulį, kurį sukelia peršalimas ir kvėpavimo takų infekcijos.
Po 12 dienų nuo sirupo vartojimo 90% dalyvių jo veiksmingumą įvertino kaip gerą arba labai gerą.
A
Jie nustatė, kad šaknų ekstraktas turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių ir suteikė panašų palengvėjimą kaip diklofenakas, nesteroidinis vaistas nuo uždegimo. Tyrime buvo naudojami in vitro bandymai.
Zefyro šaknis taip pat galima įsigyti kaip džiovintą žolelę arba supakuotą arbatą. Asmuo turi įpilti karšto vandens į bet kurį iš jų ir iš karto jį gerti arba leisti jam atvėsti. Kuo ilgiau zefyro šaknis mirksta vandenyje, tuo daugiau gleivių bus gėrime.
Šalutinis poveikis gali būti skrandžio sutrikimas, tačiau tai gali būti įmanoma geriant daugiau skysčių.
Zefyro šaknį galima įsigyti sveikatos parduotuvėse arba internetu.
6. Sūrio vandens skalavimas
Žmonės ilgą laiką naudojo sūraus vandens gargalius, kad padėtų palengvinti gerklės skausmą ir simptomus, susijusius su peršalimu. Tai gali padėti atlaisvinti gleives ir sumažinti skausmą.
Tačiau greičiausiai tai nepadės sumažinti viruso kiekio.
A
Norėdami pagaminti sūraus vandens skalavimą, žmogus gali:
- Į puodelį šilto vandens įmaišykite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, kol ji ištirps.
- Prieš naudodami skalavimą, leiskite tirpalui šiek tiek atvėsti.
- Prieš išspjaudydami, leiskite mišiniui keletą minučių pabūti gerklės gale.
- Atlikite tai kelis kartus per dieną, kol kosulys palengvės.
Maži vaikai ir žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turėtų vengti skalauti sūraus vandens.
7. Bromelainas
Bromelainas yra fermentas, gaunamas iš ananasų. Daugiausia jo yra vaisiaus šerdyje.
Jis turi priešuždegiminių savybių, taip pat gali turėti mukolitinių savybių, o tai reiškia, kad gali suskaidyti gleives ir pašalinti jas iš organizmo.
Kai kurie žmonės kasdien geria ananasų sultis, kad sumažintų gleivių susidarymą gerklėje ir slopintų kosulį. Tačiau sultyse gali būti nepakankamai bromelaino, kad palengvintų simptomus.
Yra bromelaino papildų, kurie gali būti veiksmingesni kosuliui malšinti. Tačiau prieš bandant naujus papildus, geriausia pasikalbėti su gydytoju.
Bromelainas yra galimas alergenas, todėl medžiaga taip pat gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su vaistais. Žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus ar specifinius antibiotikus, neturėtų vartoti bromelaino.
8. Čiobreliai
Čiobreliai naudojami kulinarijoje ir medicinoje ir yra dažniausiai naudojami vaistai nuo kosulio, gerklės skausmo, bronchito ir virškinimo problemų.
2015 m. kelių tyrimų metaanalizėje mokslininkai pažymėjo, kad tvirti įrodymai rodo, kad čiobrelių preparatų vartojimas padėjo palengvinti žmonių kosulio simptomus.
Tačiau jie pažymėjo, kad norint įrodyti bendrą jo veiksmingumą, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Naujausias 2021 m. tyrimas parodė, kad žmonėms, vartojusiems čiobrelių ir gebenių lašų derinį, pagerėjo bronchito simptomai, pagerėjo kosulys ir pagerėjo bendra gyvenimo kokybė.
Jie taip pat pažymėjo, kad vartojant lašus žmonės patyrė nedaug šalutinių poveikių.
Norėdami gydyti kosulį čiobreliais, žmogus gali ieškoti sirupo nuo kosulio, kuris…