Pilates Kaune: Nauda ir Privalumai
Kas yra Pilates? Pilates yra fizinio lavinimo metodas, sukurtas Josepho Pilateso, kuris iš pradžių buvo naudojamas kaip reabilitacijos technika. Šiandien Pilatesas yra populiarus tiek tarp sportininkų, tiek tarp žmonių, siekiančių gerinti savo kūno sveikatą ir lankstumą. Tai išskirtinis treniruočių metodas, kuris derina jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą, taip pat akcentuoja gilų kvėpavimą ir kūno kontrolę. Pilates … Skaityti toliau