tomas

Sveika žindymo dieta iš esmės yra tokia pati, kaip maistinga dieta, kai nemaitinate krūtimi. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad žindantiems žmonėms reikia daugiau kalorijų. Žindymo metu žmogus reikalauja aplink Nuo 450 iki 500 papildomų kalorijų per dieną. Žmonėms, norintiems numesti svorio po nėštumo, žindymo laikotarpiu gali nereikėti didinti suvartojamų kalorijų, tačiau jie turėtų tai aptarti … Skaityti toliau

Žmogaus kūnas reaguoja į išorinius ir vidinius pokyčius. Galima sumažinti kūno šilumą išorėje arba viduje. Šokinėjimas į vėsų baseiną yra išorinio vėsinimo pavyzdys, o šalto vandens gėrimas padeda sumažinti kūno temperatūrą viduje. Ekspertai mano, kad normali kūno temperatūra yra maždaug 98,6ºF (37 ºC), bet ji gali skirtis iki 0,9 ºF (0,5 ºC), priklausomai nuo paros … Skaityti toliau

Skausmas kairėje rankoje, kuris ateina ir praeina, yra galimas širdies priepuolio požymis. Tačiau kitos sąlygos, tokios kaip sužalojimas ar suspaustas nervas, taip pat gali sukelti tokio tipo skausmą. Jei žmogus jaučia dusulį arba diskomfortą ar skausmą krūtinėje ar viršutinėje kūno dalyje, tai turėtų daryti skambinti 911 nedelsiant. Šiame straipsnyje apžvelgiame kai kurias kairiosios rankos skausmo … Skaityti toliau

Sėdėjimas šaltame bake gali atrodyti keistas kelias į sveikatą. Tačiau ši tendencija, vadinama krioterapija, tampa vis populiaresnė. Žmonės, įskaitant save vadinantį „ledo žmogumi“ Wimu Hofu, teigia, kad stiprus šaltis gali pagerinti psichinę ir fizinę sveikatą ir net pailginti gyvenimą. Taigi, ką sako mokslas? Krioterapijos tyrimai yra tokie pat nauji, kaip ir gydymo tendencija. Taigi gydytojai … Skaityti toliau

Fobija yra nerimo sutrikimo tipas, dėl kurio asmuo patiria ekstremalią, neracionalią baimę dėl situacijos, gyvos būtybės, vietos ar objekto. Kai žmogus turi fobiją, jis dažnai formuoja savo gyvenimą, kad išvengtų to, ką laiko pavojingu. Įsivaizduojama grėsmė yra didesnė už bet kokią realią grėsmę, kurią kelia teroro priežastis. Fobijos yra diagnozuojami psichikos sutrikimai. Susidūręs su savo … Skaityti toliau

Sveikos dantenos tvirtai priglunda prie matomos danties dalies arba vainikėlio. Dantenų recesija atsiranda, kai dantenos atsitraukia arba atsitraukia, atidengdamos žemiau esančias šaknis. Ir nors dantenų atsitraukimas yra negrįžtamas, kai kurie gydymo būdai gali atkurti dantenų audinį aplink dantis. Dantenų atsitraukimas yra tada, kai dantenos atsitraukia nuo dantų, toliau atidengdamos kiekvieną dantį ir jo šaknis. Sveikatos … Skaityti toliau

Yra įvairių tipų galvos skausmų, kurie gali turėti įtakos žmonėms naktį. Tam tikri galvos skausmo tipai atsiranda tik naktį, o kai kurie dažniau pasireiškia naktį arba ankstyvą rytą. Šiame straipsnyje apžvelgiame įvairius galvos skausmo tipus, kuriuos žmonės gali patirti naktį. Taip pat aptariame simptomus ir gydymo galimybes. Naktinių galvos skausmų priežastys Toliau pateiktuose skyriuose pateikiama … Skaityti toliau

Tikslios priežastys, kodėl opioidai sukelia niežulį, neaiškios, tačiau yra keletas teorijų. Tai apima opioidų poveikį putliosioms ląstelėms ir opioidų receptoriams odoje. Opioidai yra vaistų, vartojamų vidutinio sunkumo ar stipriam skausmui malšinti, klasė. Šie vaistai apima receptinius vaistus, tokius kaip morfinas ir oksikodonas, ir nelegalius vaistus, įskaitant heroiną. Opioidai dažnai yra ūminio ar trumpalaikio vidutinio ar … Skaityti toliau

Lašiša yra dažniausiai vartojama žuvis, giriama dėl didelio baltymų kiekio ir omega-3 riebalų rūgščių. Yra keletas lašišų rūšių, aptinkamų šiaurinėje Atlanto ir Ramiojo vandenyno dalyje ir valgomos daugelyje kultūrų visame pasaulyje. Lašišų akvakultūra yra sparčiausiai auganti pasaulinė maisto gamybos sistema. Ši MNT žinių centro funkcija yra straipsnių apie populiarių maisto produktų naudą sveikatai dalis. Jame … Skaityti toliau

Polymyalgia rheumatica yra uždegiminė būklė, sukelianti skausmą ir sustingimą aplink sąnarius. Pagrindinis gydymas paprastai yra kortikosteroidai, tačiau dieta taip pat gali turėti tiesioginės įtakos simptomams. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, kaip žmogaus mityba turi įtakos reumatinės polimialgijos (PMR) simptomams, taip pat kokius maisto produktus turėtų valgyti PMR sergantys žmonės ir kurių reikėtų vengti. Neaišku, kas sukelia … Skaityti toliau