fonas

„Evangeline“ yra „Veganuary“ atsivertusi ir naujokė veganė, turinti anglų ir prancūzų kalbas, įgytą Notingemo universitete. Neseniai apkasusi mėsą ir pieno produktus, ji labai mėgaujasi naujais skoniais ir kepimo metodais, su kuriais susidūrė laikydamasi augalinės dietos. Ją šokiravo milijonai būdų, kaip galite naudoti tofu, tačiau vis dar nerado padoraus sūrio pakaitalo! Kai ji nėra biure ir … Skaityti toliau

Lengva nepastebėti tempimo, tačiau tai turėtų būti gyvybiškai svarbi jūsų mokymo programos dalis. Tempimas padeda išlaikyti raumenis lankstus, o išlaikydamas ar padidindamas tą lankstumą jis leidžia mums optimaliai judėti į sąnarius, taip pat gali pagerinti jūsų laikyseną, sumažinti stresą ir kūno skausmus ir dar daugiau. Nepaisydami tempimo ir judrumo, raumenys gali tapti trumpi ir įtempti. … Skaityti toliau

Broliai Stoltmanai neseniai prisijungė prie Myprotein komanda ir norėdami švęsti, jie dalijasi savo mėgstamiausiais judesiais raumenų auginimui ir stiprėja. Būdami „Strongest Man“ pasaulio finalininkai 2021 m., Jie tikrai žino, apie ką kalba apie jėgos treniruotes (tiesiog pažiūrėkite į šių svorių dydį vaizdo įraše!) Čia yra trys jų mėgstamiausi pastatai jėga ir patarimai, kaip gauti rinkinius … Skaityti toliau

Pavasaris, vasara, ruduo ir sumaišymo sezonas – skamba maždaug taip, taip? Na, taip yra daugeliui fitneso entuziastų, kurie pasinaudoja šiais ateinančiais mėnesiais norėdami susikrauti masę ir susikaupti. Kaip žmonės, mes paprastai mėgstame maistą, todėl daugumai iš jūsų turėtų būti gana malonu laikyti „daug valgančio maisto“. Ir taip, jei padidinsite suvartojamų kalorijų kiekį nepykdamas iš širdies, … Skaityti toliau

Puikių sėdmenų lipdymas yra daugelio žmonių fitneso tikslų viršuje. Tačiau nedaug kas žino, kaip efektyviai juos mokyti. Atrodo, kad pasipriešinimo juostos atrodo nepaprastai įdomios, tačiau tai yra viena geriausių įrangos jūsų namų grobio formavimo treniruotėms. Ir mes jums parodysime, kaip tai padaryti. „Resistance Band Glute“ treniruotė Kai namų treniruotė yra ant kortų, įdėti jūsų tiksliniai … Skaityti toliau

Galbūt šiuo metu negalėsite keliauti tiek, kiek norėtumėte, tačiau mes esame pasirengę įsitikinti, kad vis tiek galite mėgautis mėgstamais skoniais iš viso pasaulio. Išplėskite savo akiratį ir išbandykite naujus skonius naudodamiesi „World’s Kitchen“ asortimentu – idealiai tinka kasdieninei mitybai sujudinti. Tai turi būti vienas iš mūsų mėgstamiausių iš kolekcijos, tikriausiai todėl, kad jaučiasi kaip skonis, … Skaityti toliau

Ar kada norėjote treniruoti viršutinę kūno dalį kaip kaskadininkas? Paprastai jie yra neišdainuoti filmo herojai, imantys smūgius, nukritę nuo tiltų ar aukštų pastatų viršūnių. Mums pasiseks, Amerikos „Instagram“ žvaigždė ir mūsų kaskadininkas Ryanas Klarenbachas (@rynosaurasflex) padėjo jums atlikti žudiko viršutinės kūno dalies treniruotę. Bet nesijaudinkite, šioje treniruotėje nebus jokių mirtį trikdančių triukų, todėl galite padėti … Skaityti toliau

https://www.myprotein.co.in/blog/author/lewiskirk/

Josephas Gregorio | „AfN“ patarėjas mitybos klausimais www.checkmeowt.co.uk Nesvarbu, ar bandote atsikratyti siaubingo kalorijų kiekio, kurį suvartojote savaitgalį, ruošiatės ilgai laukiamoms atostogoms ar tiesiog norite atrodyti ir jaustis kur kas labiau trimmeriu ir lieknesniu, netekdami užsispyrusių riebalų aplink juosmenį (vadinamus poodiniais riebalais). ) tikrai yra iššūkis. Atsisveikinkite su nesuskaičiuojama daugybe valandų, praleistų traškučiais sporto salėje, … Skaityti toliau

„Myprotein“ mes tikrai tikime, kad rūpintis savo mintimis yra tiek pat svarbu, kiek rūpintis savo fizine forma, ir mes pripažįstame, kaip svarbu išlaikyti psichinės sveikatos pokalbius. Norėdami švęsti sąmoningumą psichikos klausimais, kiekvieną spalio savaitę mes dalinamės „Rūbų kambario“ serija – atvirų interviu su mūsų ambasadoriais ir sportininkais, kurie suteikia platformos savo psichinės sveikatos patirtims. Nes … Skaityti toliau